Dört çeşit adaptasyon vardır. Bir kişinin toplumdaki ve kendine uyumunun kalitesi ve derecesi bakımından farklılık gösterirler. Yaşamın dolu, zengin ve tatmin edici olması için eksiksiz, sistemik adaptasyon için çaba sarf etmek gerekir.
Ev psikoloğu A. A. Rean, iki kriter kullanarak dört tür adaptasyon tanımladı: dahili ve harici.
- Bir kişi içsel bir kritere göre uyarlanırsa, bu, kendisiyle uyumlu olduğu, arzularının peşinden gittiği ve davranışlarında değerlerini gerçekleştirdiği anlamına gelir.
- Bir kişi dış bir kritere göre uyarlanırsa, bu, davranışının içinde yaşadığı toplumun normlarına karşılık geldiği anlamına gelir. Toplumsal sorunları çözer, yasaları çiğnemez ve toplumun geleneklerine aykırı hareket etmez.
AA Rean, tam (sistemik) uyumun hem iç hem de dış kriterler açısından uyarlanabilirlik ile karakterize edildiğine inanmaktadır. Bu, bir kişinin kendini, potansiyelini gerçekleştirerek topluma fayda sağladığı anlamına gelir. Böyle bir kişiye kendini gerçekleştiren bir kişilik denilebilir.
Bir kişi kendi rızası olmadan yaşıyorsa (sevilmeyen bir işe gidiyor, onun için acı verici bir ilişki içindeyse, beğenisine bir hobi bulamıyor vb.) ve aynı zamanda topluma fayda sağlamıyorsa (emeğinin ürünü talep yok veya tamamen yok), - bu, kişiliğin tamamen uyumsuz olduğu anlamına gelir. Herhangi bir kişi, yaşamındaki kriz dönemlerinde geçici bir tam uyumsuzluk durumu yaşar.
İki uç seçeneğe ek olarak - sistemik uyum ve tam uyumsuzluk - iki ara seçenek vardır:
- İç kriterlere göre hayali uyarlama.
- Dış kriterlere göre hayali uyarlama.
İlk durumda, bir kişi kendi kurallarına göre yaşar, ancak aynı zamanda toplumun normlarını da dikkate almaz. En iyi ihtimalle kara koyuna benziyor. En kötüsü, bir suçlu olarak fark edilir. "Kendini sev, herkese hapşır." Ancak bu durumda başarı beklenemez.
İkinci durum daha yaygındır. Dıştan, bir kişi uyarlanmış gibi görünüyor: iyi bir işi var, iyi giyiniyor, bir ailesi ve arkadaşları var. Ama aynı zamanda hayatta bir boşluk, anlamsızlık hisseder. Amacı yok. Kayışı çeker ama kendini ifade edemez, fark edemez. Böyle bir kişinin hayatı renklerden yoksundur veya tam tersine, parlak olaylarla doludur, ancak ona gerçekten ilham vermez, sadece zaman öldürmesine ve can sıkıntısından kurtulmasına izin verir.
Yaşamın farklı dönemlerinde uyum süreci farklı şekillerde ilerler. Her insan, açıklanan dört adaptasyon durumundan herhangi birinde olabilir.
Ancak, kendini anlama, potansiyelini geliştirme, ancak toplumun olumlu gelişimine önemli katkı sağlayacak şekilde sistemik bir sosyal uyum durumu için çaba sarf etmek gerekir.
