Reddetme, insan yaşamının ayrılmaz bir parçasıdır. İnsanlar hayır demezse, herkes tarafından kullanılacaklar. Ya reddedildiğiniz için kendinizi suçlu hissederseniz? Gereksiz pişmanlıktan nasıl kaçınılır? İnsanları doğru şekilde inkar etmeyi öğrenin.
Talimatlar
Aşama 1
Sizden isteneni yapmak isteyip istemediğinize karar verin. Bir teklif aldığınızda, bunu gerçekten yapmak isteyip istemediğinize kendiniz karar vermelisiniz. Bir teklife yalnızca ihtiyacınız olup olmadığına açıkça karar verdiğinizde yanıt verebilirsiniz. Kendinize şunu söyleyin: "Hayır, buna ihtiyacım yok!"
Adım 2
Muhatapınıza hayır deyin. Kişiyi incitmekten korkmayın. Her şeyi doğru yaparsanız, kızgınlık veya bariz öfke takip etmeyecektir. Reddetme nedenlerinizi belirtin. Talebi neden karşılayamadığınızı veya neden uymak istemediğinizi belirtin. Konuşurken "ben" zamirini daha sık kullanın. Karışıklık olmadan net bir şekilde konuşun. Bahane üretmeyin, tartışın!
Aşama 3
reddedilmesinin nedeni nedir? Nedeni hem gerçek hem de hayali olabilir. Ancak, muhatap için açık olması gerektiğini unutmayın. Sizinle aynı fikirde olmalı ve reddetmenizi kabul etmelidir. Kaba veya sert olmayın. Sakince konuşun, bakışınızı muhatabın burnunun köprüsüne sabitleyin. Değişken bir bakış ve sesinize olan güven eksikliği, diğer kişiye rahatsız olduğunuzu açıkça gösterebilir ve size baskı uygulayacaktır.
4. Adım
İltifat ederek reddedin. Reddederken, diğer kişiye güzel bir şey söyleyin. Örneğin, "Harika fikir ama…" diyebilirsiniz. Kişi, isteğini yerine getirmek istediğinizi anlamalıdır ve koşullar olmasaydı, kesinlikle buna uyacaksınız.
Adım 5
Reddinizi tekrarlayın. Psikologlar, bir kişinin artık rıza almanın mümkün olmadığını anlamadan önce üç kez bir ret duyması gerektiğini söylüyor. Sabırlı ol. Tüm iknalara kesin bir ret ile yanıt verin. Sakin ve kontrollü olun.
6. Adım
Arkadaşlarınızla antrenman yapın. Bir arkadaşınızdan herhangi bir istekte sizi rahatsız etmesini isteyin. Onu reddet. Reddetme konusundaki eksikliklerinizi ve hatalarınızı belirtmesini isteyin: değişen gözler, belirsiz ses, nezaket. Zamanla, reddetmeler sizin için çok daha kolay hale gelecektir.
