Duygusallık, tüm dış izlenimlerin zihni değil duyuları etkilediği ruhun özel bir özelliğidir. Sonuç olarak duygusal insan, yaşamını yaşadığı duygular açısından değerlendirir.
Talimatlar
Aşama 1
Duygusallık, işlevsiz bir nesneyle özdeşleşme ile karakterize edilen bir tür özel acıma olarak adlandırılabilir. Duygusal insanlar, birinin kendini kötü hissettiği bir film izlerken veya bir kitap okurken böylesine acıma nöbetleri yaşarlar. Bu deneyimler genellikle çok dokunaklı ve canlıdır. Duygusallığı sıradan acımayla karşılaştırmaya çalışırsak, duygusallığın daha çok ani bir acıya, sıradan acımanın ise daha çok kronik bir hastalığa benzediğini söyleyebiliriz.
Adım 2
Bir duygusallık atağı anında kişi kendini filmin kahramanının yerine koyarak onun gibi hissetmeye ve düşünmeye başlar. Duygusallık pasif bir deneyimdir, çünkü kişiyi bir şey yapmaya teşvik etmez, yeni, bilinmeyen, olağandışı bir şeyi deneyimlemenin bir yolu olarak adlandırılabilir. Duygusal bir insanın zalim, kaba ve hatta öfkeli olabileceği unutulmamalıdır. Ne de olsa, duygusallığı, özel bir duygusal ruh halinin nadir anlarında kendini gösterebilir, sürekli duygusallık halinde olan bir insanı bulmak mümkün değildir.
Aşama 3
Aşırı duygusallık, duygu dünyasıyla teması kestiği için bir kişinin hayatı üzerinde oldukça olumsuz bir etkiye sahiptir. Duygusallık patlamalarına neden olan bazı tekrarlayan olaylar nedeniyle, benzer bir sorunu olan bir kişinin duygularını bastırması gerekir ve bu da nihayetinde hastalığa, sinir krizlerine, kontrol edilemeyen gözyaşlarına ve öfke nöbetlerine yol açabilir.
4. Adım
Bir anlamda, duygusallık, en küçük duyguların ruh halini önemli ölçüde değiştirebileceği aşırı duyarlılık çeşitlerinden biri olarak kabul edilebilir. Duygusal insanlar en küçük sebeplerden dolayı ağlamaya başlayabilirler. Bu, kuşkusuz, basitçe kabul edebileceğiniz insan doğasının özelliklerinden biridir. Ne yazık ki, birçok insan duygusallığı bir zayıflık ve genellikle işe yaramaz bir işaret olarak görür. Bu tezahürleri daha iyi kontrol etmenin bazı yolları vardır.
Adım 5
Aşırı duygusallıktan kurtulmak için bazı basit egzersizler yapabilirsiniz. Boş zamanlarınızda, kendi duygularınızın en küçük gölgelerini ve nüanslarını bulmaya çalışarak kısaca kendi deneyimlerinize konsantre olmak yeterlidir. Bu tür konsantrasyon anları, güçlü deneyim patlamalarına olan ihtiyacı ortadan kaldıracak ve aynı zamanda onları daha iyi kontrol etmenizi sağlayacaktır. Bu egzersizleri uzun süre yapmak gerekir, daha sonra kararlı sonuçlar verecektir.
