Pasaport yaşından daha genç hissetmesinin sadece bir kişi için iyi olduğuna inanılıyor. Bu, bir grup bilim insanı tarafından uzun yıllar boyunca yürütülen ve ruhlarında kendilerini gerçekte olduğundan çok daha genç hisseden insanların daha az hasta olduklarını, yaşamdaki çeşitli değişikliklere daha kolay adapte olduklarını ve strese karşı daha dayanıklıdır.
Talimatlar
Aşama 1
Gerçekten mümkün olduğunca uzun süre genç kalmak istiyorsanız, her zaman iyi bir ruh halinde olun. Etrafınızda her zaman güzel, hafif, nazik veya eğlenceli bir şeyler bulun. Hiçbir şey bir insanı etrafındaki dünyaya karşı temkinli bir tutum ve ona güvensizlik kadar yaşlandıramaz ve yüzünde sürekli çatık kaşlar ve ağzının etrafındaki kederli kıvrımlar şeklinde hayattan zevk alma isteksizliği damgalanır. Tabii ki, her durumda, kırışıklıkların ortaya çıkmasından tamamen kaçınamayacaksınız, bu yüzden dikeyden çok gülümsediğiniz gerçeğinden gözünüzün köşelerinden gelen "ışınlar" olması daha iyi olsun. sonsuza kadar memnun olmayan insanların özelliği olan burun köprüsünün üzerine katlayın.
Adım 2
Zihninizin tembel olmasına izin vermeyin - ünlü bir Sovyet şairinin bir şiirinden bu biraz başka kelimelerle ifade edilmiş satır, tam olarak yaşından daha genç hissetmek isteyen insanlara hitap ediyor. Zihni canlı tutmak, yalnızca onu sürekli olarak yeni bilgilerle yükleyen kişi olabilir - bunun için, örneğin, Rusça konuşan bir kişi için karakteristik olmayan fonetik özelliklere sahip bir yabancı dil çalışmak uygundur. Kendinizi her zamanki rotalarınızla sınırlamayın, sürekli olarak konfor alanınızı genişletmeye çalışın - bu, spor yapmanın vücudunuzu iyi durumda tutması gibi, ruhunuzun da yıpranmasını önleyecektir.
Aşama 3
Fit olmak. Hava nasıl olursa olsun her gün yürüyüşe çıktığınızdan emin olun. Uzun süredir herhangi bir spor yapıyorsanız, fiziksel aktivitenizi çeşitlendirmeniz gerekebilir: örneğin, spor salonundaki olağan egzersizlerinize germe egzersizleri ekleyin. Sporla hiç arkadaş olmadıysanız, sizin için yük olmayacak bir tür fiziksel aktivite bulduğunuzdan emin olun. Bir süre sonra düzenli egzersiz yapmaktan belli bir zevk almaya başlayacak ve sadece daha önce spora başlamadığınız için pişmanlık duyacaksınız.
4. Adım
Yeni olan her şeye açık olun. 21. yüzyılın başlarının modasına ve geçen yüzyılın 80-90'larının müziğine hala sadık kalırsanız, kesinlikle pasaport yaşınızdan daha genç görünmeyecek ve hissetmeyeceksiniz. Yeni trendleri meydan okurcasına görmezden gelirseniz, o zaman kendiniz için fark edilmeden, kalbinize çok yakın olanlarla birlikte modası geçmiş hale gelir, ancak yavaş yavaş alakasız ve modası geçmiş hale gelir.
