Lucid rüya, gerçek hayatta imkansız olan herhangi bir durumu yönetmeyi mümkün kılar. Kişi uyuduğunu anlar, ancak etrafındaki dünya gerçek gibi görünür. Bir rüyanın gerçek olarak algılandığı zamanlar vardır, ancak gerçek hayatta olmayacak olağandışı veya ürkütücü bir şey olur olmaz şüpheler ortadan kalkar.
Talimatlar
Aşama 1
Berrak rüyalara nasıl girileceğini bilen insanlar çeşitli kurallara uyarlar. Uykuya dalmadan önce, tamamen rahatlamanız, eşit nefes almanız ve daha iyi canlandırılan herhangi bir nesneyi hayal etmeniz gerekir. Örneğin, geniş bir açık alanda alageyik koşusu, yandan gibi gözlemlenmelidir. Uyuduğunuz çok geçmeden anlaşılacaktır. Bazıları bir yoldan veya merdivenlerden aşağı inmeyi hayal etmeyi daha kolay buluyor. Böylece bilinç net bir şekilde çalışır ve beden derin bir uykuya dalar.
Adım 2
Her sabah hayalini kurduğunuz olayları tüm detaylarıyla kaydeden bir rüya günlüğü tutmalısınız. Bir rüyada olan her şeyin ne anlama geldiğini anlamanız gerekir.
Aşama 3
Yorgun bir durumda berrak rüyaya girmek zordur, bu nedenle yeni başlayanlar için sabahları denemek daha iyidir. Erken kalkmak, kahvaltı yapmak, ev işlerini yapmak ve birkaç saat sonra tekrar yatmak için bir alarm kurun. Aynı zamanda, sürekli berrak rüyalar hakkında düşünmeniz, berrak bir rüyaya girmek istemeniz gerekir ve sonra her şey yoluna girecek.
4. Adım
Sıradan bir rüyadan berrak bir rüyaya girmek de mümkündür, ancak bu çok daha zordur, çünkü uyku sırasında bilinci açmanız ve bir rüyada olduğunuzu belirlemeniz gerekir.
Adım 5
Bir rüyaya girmenin en basit yolu, ortam seslerinin yardımıyla. Bunu yapmak için, tamamen sessizlik ve karanlıkta yatmanız gerekir. Gözlerini kapat ve karanlığı dinle, yavaş yavaş olağandışı sesler çıkmaya başlayacak ve böylece insan bir rüyaya dalıyor. Rüyanın korkunç ve tehlikeli olduğu ortaya çıkarsa, kendinizi uyanmaya zorlamalısınız.
6. Adım
Bir kez berrak bir rüyada, tüm kalıpların ve inançların aksine, duvarlardan geçmek, uçmak, su üzerinde koşmak ve istediğiniz gibi davranmak mümkün olur. Başkalarının görüşlerine bağımlılık ortadan kalkar, herhangi bir eylem için kınanacak kimse olmayacak, kesinlikle her şeyi yapabilirsiniz. Engeller artık yok.
