Makul bir adam bir maymundan nasıl farklıdır? Ruhun varlığı. İnsan ruh sağlığı çok ilginç bir sorudur. Sonuçta, doğrudan fiziksel sağlıkla ilgilidir. Bu tezi kendim için oldukça yakın zamanda keşfettim ve size bundan bahsetmek istiyorum.
Kendi kendini kontrol etme sorusuyla başlayalım. Bir kişi kendini bilinçaltı düzeyde kontrol ederse, daha az fiziksel sağlık sorunu yaşar (kronik hastalıkları ve ciddi yaralanmaları dikkate almayın). Bunun temel dayanağı duyguların kontrolüdür. Hem olumsuz hem de olumlu, garip bir şekilde. Olumlu duyguların fazlası bile zararlıdır.
Netlik için bir örnek verelim: 20 yaşında, ilk bakışta pozitif ve neşeli bir genç kız, kalp ağrısı çekiyor. Sorun ne? Alkol kullanmıyor, spora gidiyor. Ve gerçek şu ki, duygusal tatminsizlikten muzdarip: çok fazla duygu veriyor, karşılığında çok az şey alıyor ve çoğu zaman ihtiyaç duyulan şey değil. Memnuniyetsizlik artar ve kalbi etkiler. Kız bu ağrıların nedenini anlamıyor ve ilaç alıyor. Ve kendini duygusal olarak nasıl konumlandırdığını düşünmeye başlarsa, acı kendiliğinden geçerdi.
Sorunun özünü daha iyi anlamak için, "duygu yaşamı" sürecini analiz edelim. Duygu, örneğin hoş bir insanla tanışmak, ilginç bir kitap okumak, üstlerle kavga etmek vb. Gibi bir olaya tepki olarak ortaya çıkar. Olumsuz ya da olumlu, duygu bir insanda "yaşamaya" başlar, ruh halini, kısmen davranış, düşünce treni vb.
Yine bir örneği analiz ediyoruz: bir erkek bir kadına karşı güçlü bir duygusal çekim hissetti (fiziksel olanla karıştırılmamalıdır). Ve onun sorumsuzluğu durumunda, rahatsızlık hissetmeye başlar: benlik saygısı, kötü ruh hali, iştahsızlık, çalışma isteksizliği vb. Buna göre, sonuç olarak, bir kişi duygusal düzeyde öz düzenlemenin önemini anlamıyorsa, fiziksel olarak "bastırmaya ve sosmaya" başlar. Bir kişinin doğuştan gelen hastalıklar nedeniyle kendini kontrol etmekte zorlandığı nadir durumlar vardır. Bu, beyinciğin zayıf işleyişinden kaynaklanmaktadır. Ancak bu durumda, kişi bunu doğuştan biliyor ve zaten tamamen farklı bir hikaye var.
Aslında, psişenin yardımıyla vücudunuzu kontrol edebilirsiniz. Ruhun hafıza özelliğine sahip olduğu sonucuna vardım. Son sınavı geçtiğinizde ve tatil önünüzdeyken coşku hissini biliyor musunuz? Kendiniz üzerinde çalışırsanız, bu durumu dış etkenler olmadan çoğaltabilirsiniz. Sorun, kendini tanıma yönteminin tamamen bireysel olmasıdır. Bunu formüle etmeye çalışabilirsiniz: güçlü duygusal şok anlarında, ruh halini, eylemleri, düşünceleri bilinçli olarak ezberlemeye çalışmanız gerekir.
Reflekslere dönmeyi deneyebilirsiniz: böyle bir yükseliş sırasında, kendinizi bir eylem gerçekleştirmeye alıştırın - zıplayın, bir şekilde kesinlikle kollarınızı hareket ettirin, vb. Bedenin duygusal bir durumu yansıtması ve yeniden üretmesi olasılığı vardır. Yaratıcı bir mesleğe sahipseniz bu çok uygundur - ilham anlarında bu durumu hatırlamaya ve daha sonra yeniden üretmeye çalışabilirsiniz. İlk kez başarılı olacağınızı beklemeyin - bu ruhtur, her şey tamamen bireyseldir.
