Kaygı duygusu muhtemelen birçok kişiye tanıdık gelir: genellikle belirli bir zor yaşam durumuyla bağlantılı olarak endişelenirler. Çoğu zaman insanlar sağlıkları ve sevdikleri için, çocuklarının ve akrabalarının iyiliği vb. için endişe duyarlar. Birçoğu, geleceklerinin istikrarsızlığından ve belirsizliğinden korkuyor. Genel olarak, modern dünyada panik atak adı verilen kendiliğinden kaygıların ortaya çıkması için yeterli neden vardır.
Panik atak nedir?
Panik atak, tamamen kendiliğinden oluşan yoğun bir endişe veya korku halidir. Bu duyguya hem duygusal hem de somatik semptomlar eşlik eder: kalp çarpıntısı, adrenalin, nefes darlığı vb. Panik ataklar modern dünyada oldukça yaygındır. Doktorların belirttiği gibi, çoğu durumda 20 ila 40 yaş arasındaki insanlar panik ataklara karşı hassastır. Kadınların erkeklerden çok daha sık mantıksız korku ve kendiliğinden kaygı duygularına sahip oldukları fark edilmiştir.
Panik ataklar. nedenler
Spontan anksiyete atakları birçok nedenden dolayı ortaya çıkabilir ve gelişebilir. Panik atağın ortaya çıkması için bazen tek bir faktör yeterli olurken bazen de bütün bir komplekse ihtiyaç duyulur. Yine de doktorlar, insanlarda meydana gelen panik atakların en yaygın nedenlerini belirlemeye izin veren en son istatistiksel çalışmalardan elde edilen verileri sundu. Mantıksız korkunun, güçlü duyguların eşlik ettiği belirli stresli durumlardan kaynaklanabileceği iyi bilinmektedir.
Çoğu zaman, panik ataklar, her türlü çatışma ve kavganın yanı sıra etraflarındaki insanlarla ilişkilerde görünür gerginlik (örneğin, meslektaşlar arasındaki yanlış anlamalar) tarafından kışkırtır. Çok parlak ışık veya titremenin bir kişiye uygun şekilde etki etmesi nedeniyle panik atakların meydana gelebileceği fark edilmiştir. Buna yüksek sesler ve hatta sert sesler de dahildir. Genellikle uzun süre doğrudan güneş ışığına maruz kalan insanlar panik atak geçirir.
Narkologlar, bazı kişilerin yüksek dozda alkol kullanımı, uyuşturucu bağımlılığı veya aşırı sigara kullanımı nedeniyle mantıksız korkular ve ani endişeler yaşadığını söylüyor. Yorucu fiziksel aktivite de endişe duygularını tetikleyebilir. Bazı ilaçların, örneğin hormonal ilaçların kullanılması da bir kişinin bu durumuna yol açabilir.
Ayrıca çeşitli jinekolojik işlemler, hamilelik ve plansız kürtajlar da kaygıya neden olabilir. Doktorlar, çok sayıda insanın bir tür kapalı alanda birikmesinin de çoğu zaman bazılarında psikolojik rahatsızlık ve panik atakların ortaya çıkmasına neden olduğunu belirtiyor. Sonuç olarak, bu saldırıların çoğu zaman görünür bir sebep olmaksızın meydana geldiğini belirtmekte fayda var: hiçbir şey ne sağlığı ne de insan hayatını tehdit etmiyor. Kural olarak, bunlar ani saldırılardır.
