Bilim adamları, gebe kalmayı etkileyen belirli faktörlerin olduğunu kanıtladılar. Bunlardan biri anne adayının psikolojik tutumudur. Sadece gebe kalmayı değil, aynı zamanda bir kadının olası kısırlığını da etkileyebilir.
Gebelik Planlaması İçin Olumsuz Göstergeler Olarak Stres ve Sinirlilik
Hamile kalmak isteyenler, fiziksel iyileşmenin yanı sıra psikolojik olarak da yapmalıdır. Sonuçta, ruh hali, anlayışın planlanmasını büyük ölçüde etkiler. Hastalıklar açısından bir kişi tamamen sağlıklı olabilir, ancak hamile kalması imkansızdır. Ve sonra, büyük olasılıkla, stres ve psikolojik ruh hali suçlanacak. Stres hormonu, gebe kalma yeteneğinizi önemli ölçüde azaltabilir. Ayrıca stres hem kadın hem de erkek vücudunu eşit derecede etkiler. Stres sırasında daha zor gebe kalma kanıtı, Amerikalı bilim adamları tarafından yapılan bir araştırmadan geliyor. Courtney Lynch, deneyin başlatıcısıydı.
Benzer çalışmalar Oxford Üniversitesi'nden bilim adamları tarafından da yapıldı. Stres hormonlarını ölçmek için 274 kadından tükürük toplandı. Kortizol ve adrenalin düzeyleri daha yüksek olan kadınlarda yumurtlama, stresli durumlardan korunan başka bir grup kadınla karşılaştırıldığında %12 azaldı. Bu kanıt oldu ve büyük bir kavgadan sonra yatak uzlaşmasının hamileliğe yol açması pek mümkün değil.
Uzun süre bebek sahibi olmaya çalışan çiftlerin stresli bir durum yaşadığı da bilinmektedir. Olası kısırlık korkusundan kaynaklanmaktadır. Ve sonra gebe kalma olasılığı daha sonra azalır. Bilim adamları, hamileliği planlamadaki prosedürlerden birinin stres hormonlarını azaltmak için faaliyetler olması gerektiğine inanıyor.
Psikolojik durum nasıl toparlanır
Öncelikle herhangi bir şey için endişelenmeyi bırakmalısın. Kendinizi iyi bir ruh haline sokmaya değer. Olumlu düşünceler yardımcı olabilir. hayal kurmayı deneyebilirsin. Doğmamış çocuğu hayal etmeye çalışabilirsiniz. Gözlerinizi kapatın ve hamilelik hissini hayal edin, testte uzun zamandır beklenen ikinci şerit belirirse ne kadar neşe doğacaktır. Karnın nasıl büyüdüğünü, ilk ultrasonun nasıl yapıldığını ve bebeği ilk kez görebildiğinizi hayal edin. Ve sonra onun doğumu. Çocuğun kime benzeyeceği, saçı ve gözleri ne renk olacak. Her şeyi en küçük ayrıntısına kadar gönderin. Görselleştirin, çünkü zaten çok sayıda insan düşüncelerin gerçekleştiğine inanıyor.
Ruh halinizi her zaman harika tutmanın iyi bir yolu, sevdiğiniz şeyi yapmaktır. Hoş bir eğlence, olumlu duyguları teşvik eder. Spora gidebilirsiniz çünkü bildiğiniz gibi spor sayesinde mutluluk hormonları - endorfinler - üretilir.
Birbirini sevmek. Duygularınızı okşama, sarılma ve öpücüklerle gösterin. Sevdiklerinizle birlikte yürüyün, el ele tutuşun. Ortak ilgi alanları bulun ve birlikte sevdiğiniz şeyleri yapın. Bütün bunlar, bir bebeği gebe bırakmak için uygun bir psikolojik atmosfer yaratmaya yardımcı olacaktır.
