"İşe gitmek istemiyorum." Sabahınız bu düşünceyle başlıyorsa, düşünmeye değer. Her şeyden önce, sadece kişisel zamanı değil, aynı zamanda çalışmayı da nasıl keyifli hale getireceğiniz hakkında. Cesareti kırılmış ve kötü bir ruh hali içinde hissetmekten kaçınmak için aşağıdaki yönergeleri kullanın.
Tatil gibi çalışmak
Kendine güven her zaman neşelendirir. Temiz, düzgün ve zevkli giyinirseniz, saç stiliniz kusursuzsa ve sizden hoş bir hafif aroma yayılıyorsa ve görünümünüzden memnuniyet duyuyorsanız, olumlu duygular garanti edilir.
Akşam, yarınki iş günü için kıyafetinizi düşünün. Ve sadece kıyafetler değil, aynı zamanda saç, mücevher, parfüm.
Her şeyden önce, işler rahat olmalı. Ayağınızı ovuşturan ayakkabılar ve dar bir elbise gününüze renk katmaz. Seçeceğiniz kıyafetlerin içinde gün boyu kendinizi rahat hissedeceğinizden emin olmalısınız.
Tuvaletin tüm parçalarının temiz, ütülü ve yıpranmamış olduğundan emin olun. Puflardaki pençeler ve gömleğin üzerindeki leke tüm çabaları boşa çıkaracaktır.
Aşırıya kaçmayın. İş bir parti değildir ve aşırı miktarda pul, pul ve mücevher uygun değildir.
Stili takip edin. Şeyler birbiriyle birleştirilmeli ve uyumlu bir görünüm oluşturulmalıdır.
Sıkı kıyafet kurallarına uyulan bir ofiste çalışıyor olsanız bile, hayal gücüne yer var.
İş yeri
İş yerinizde de kendinizi rahat hissetmelisiniz. Beğeneceğiniz şekilde düzenleyin. Gerekli tüm öğeleri elinizin altında olacak şekilde düzenleyin ve düzenleyin, ancak işinize müdahale etmeyin.
Bir koltuk veya sandalye, masa, monitör parlaklığı seviyesini ayarlayın (bilgisayarda çalışıyorsanız). Rahat kalemler ve kurşun kalemler kullanın. Çalışma alanı için rahat bir aydınlatma sağlayın.
Sizin için hoş bir şeyle ilgili fotoğrafları veya diğer küçük şeyleri masaya koyun. Ama kendini kaptırma. Bir düzine heykelcik veya fotoğraf yerinden çıkacak ve onları tozlamak için çok zaman harcayacaksınız.
zamanı kontrol et
Çalışma zamanınızı nasıl harcadığınızı kimse kontrol etmese ve performansınız sadece sonuca göre değerlendirilse bile, kendinizi kontrol ettiğinizden emin olun.
Akşam evden çıkarken yarını planlayın. Bu şekilde, ertesi gün her şeyi kapmak zorunda kalmayacaksınız.
Kesinlikle plana göre hareket edin. Mücbir sebep olsa bile acil sorunu çözdükten sonra ara verdiğiniz noktaya geri dönün.
Akşam özetleyin. Bir gün içinde yapamadıklarınızı ertesi gün için plana yeniden yazın.
Bir robot gibi hissetmemek için, tamamladığınız her görev için kendinizi hoş küçük şeylerle ödüllendirin: bir fincan çay, şekerleme, bir meslektaşınızla kısa bir sohbet.
Aralar vermek. Her saat başı birkaç dakika ara verin, hafif jimnastik yapın, yürüyüş yapın. İşiniz sürekli hareket içeriyorsa, tam tersine oturun ve bir süre dinlendirin.
kendini azarlama
İş önemlidir, ancak bir şey yapmak için zamanınız olmadığı, bir şeyle başa çıkmadığınız için kendinizi sürekli olarak suçlamak için bir neden değildir. Bir kartopu gibi duygularınız sürekli birikir ve onlar tarafından ezilme riskiniz vardır. Başarısızlık konusunda felsefi olun.
Bu, işinizi "kayma" yapmanız gerektiği anlamına gelmez. Kalite önce gelir.
Başarısızlığınızın veya düşük performansınızın nedenlerini analiz edin. Nedeni belirleyin, sonuçlar çıkarın ve kazanılan deneyimi kullanmaya devam edin.
İyi bir ruh hali korumaya çalışın. Rol yapmak için değil, iyi bir ruh halinde olmak için. Her düşüş, kızgınlık, tahriş hissettiğinizde, sizin için hoş bir şey hayal edin.
Doğru ye
Hızlı yiyecekleri, ağır atıştırmalıkları bırakın ve koşarken yemek yemeyin. İş günü açısından, iyi beslenme için zaman olmalıdır.
Mümkünse tam menülü bir kafede yemek yiyin. Değilse, öğle yemeğinizi evden alın. Hangi yöntemi seçerseniz seçin, sakince, acele etmeden, sürecin tadını çıkarmanız gerekir. Örneğin, hoş bir sohbet için bir meslektaş şirketinde.
Aşırı yemeyin. Aşırı doyurucu bir öğle yemeği veriminizi düşürecek, sizi ilgisizliğe sürükleyecek ve kesinlikle işten zevk alamayacaksınız.
