Çok az insan nostalji yaşamamıştır. Ve herkesten uzak, prensipte, bu devletin her şeyden önce kişisel büyüme ve gelişme için belirli faydalar getirebileceğini hiç düşünmedi. Nostalji nasıl faydalı olabilir?
Zaman zaman nostaljiye düşmek, duygusal geçmişinizi dengelemede ve/veya iyileştirmede yardımcı olabilir. Tabii ki burada sadece hoş anılardan, geçmişten gelen sıcak ve olumlu olaylardan bahsediyoruz. Aynı zamanda nostaljiye eşlik edebilecek hüzün notları bile duyguları olumsuz etkilemeyecektir. Ek olarak, nostalji duygusu, şimdiye kadar olan her şey için hayata, insanlara, etrafındaki dünyaya teşekkür etme alışkanlığının gelişmesine katkıda bulunur. Minnettar olma yeteneği, gelişime ve kişisel gelişime yardımcı olan çok önemli bir faktördür.
Nostaljinin kısa ömürlü bir durum olduğunu anlamalısınız. Bir kişi tam anlamıyla geçmişte yaşıyorsa, bunun kişiliği, ruh hali ve genel olarak mevcut hayatı üzerinde olumlu bir etkisi olmayacaktır. Sürekli tamamen geçmişe odaklanan bu tür insanlar, şimdiki zamanın farkına varmazlar, anı nasıl yaşayacaklarını bilmezler. Kötümü. Nostalji anları ise geçmiş olaylara farklı bakmanızı sağlar. Bir zamanlar olan durumları analiz etmeye, şimdiyi nasıl etkilediklerini ve olası geleceği etkileyip etkilemediklerini anlamaya çalışabilirsiniz. Nostalji dakikaları sayesinde, bir kişi bir kez edinilen yaşam deneyimini daha net anlayabilir, uygulaması için seçenekler bulabilir, hataları dikkate alabilir.
Bazı insanlar için zevkli nostalji yaratıcılığı teşvik eder. Geçmişten gelen olumlu ve keyifli olayları hatırlayarak, bir süre o atmosfere dalarak ilham alabilir, pillerinizi şarj edebilir ve iç motivasyonunuzu artırabilirsiniz.
Nostalji, şu anda herhangi bir olaya / duruma farklı bakmanıza izin verir. Bazen nostalji nöbetleri yaşayan bir kişi, hayatla daha basit ve daha olumlu bir ilişki kurmaya başlayabilir, olaylara farklı bir açıdan bakmayı öğrenebilir. Geçmişin anıları da benlik saygısını artırabilir. Bu, geçmiş başarılarının ve başarılarının analiz anlarında olur. Nostaljik, bir kişi büyümesini ve gelişimini daha net görebilir, tam olarak neyi başardığını, hayatının nasıl değiştiğini, bir kişinin günlerin karmaşasında tamamen unutabileceği hangi hedeflere ulaşıldığını anlayabilir.
Bilim adamları ayrıca kısa, ara sıra nostaljik anların stresle mücadeleye yardımcı olduğunu, sinir gerginliğini hafifletmeye yardımcı olduğunu ve bir kişiyi nevrotik bir durumdan kurtararak onu daha mutlu ve "hafif" hale getirebileceğini belirtiyor.
