Erkekler orta yaş krizi hakkında oldukça sık konuşur ve yazarlar. Benzer bir durumun kadınlarda da meydana geldiğini herkes düşünmez. Ancak bir sorun var ve kadınların bunu aşmak için hazırlıklı olmaları gerekiyor.
Orta yaş krizinin tam olarak ne zaman vurduğunu söylemek zor. Kural olarak, 35 ila 50 yıl arasındaki süreye düşer. Bununla birlikte, bazı insanlar için 30'da bile olur, diğerleri için - 50'nin üzerinde ve bazı şanslı kadınlar bunu hiç fark etmez. Bu nedenle ne kadar dayanabilir sorusunun kesin bir cevabı yoktur. Kadının doğasına ve konumuna bağlıdır.
Psikologlara göre, orta yaş krizinden neredeyse hiç kimse tamamen kurtulamayacak. Gerçek şu ki, bir kadının bir yaş kategorisinden diğerine geçişi için doğal bir durumdur. Ancak krizden en çok etkilenenler var. Bunlar arasında aile hayatında kendini gerçekleştirememiş, annelik sevincini bulamamış bekar veya çocuksuz kadınlar ile koca veya çocuk kaybı yaşamış kadınlar da bulunmaktadır. Ebeveyn bakımından çok geç ayrılanlar ve hayallerinin çoğunu gerçekleştirmek için zamanları olmayanlar ya da sadece kendilerini aşırı derecede eleştiren kişiler de zor bir kriz yaşıyorlar.
Kadınlarda orta yaş krizinin ana belirtileri, işe ve hobilere karşı ilgi kaybı, gelecekle ilgili sürekli üzücü düşünceler, aile ve arkadaşlarla ilişkilerde gözle görülür bir bozulma ve genel bir depresyondur.
Orta yaş krizindeki kadınlar genellikle kendilerini kaybolmuş ve gereksiz hissederler. Ya kendilerine ve çevrelerine karşı aşırı eleştirel olurlar ya da istenilen sonucu getirmeyen boş ve anlamsız eğlencelere dalarlar.
Yeni bir hobi, krizden çıkmanın yollarından biri olabilir. Yabancı dil öğrenmeye, yeni bilgisayar programlarında, sanatta veya el sanatlarında ustalaşmaya başlamak için asla geç değildir.
Aslında kriz dönemi, hayatınız hakkında düşünmenin, belki de içinde bir şeyleri değiştirmenin zamanıdır. Bu noktaya kadar kadının sürekli bir yerlerde acelesi vardı. Okuldan, kolejden, enstitüden mezun olması, kariyer yapması ve bir aile kurması gerekiyordu. Artık hayat durma noktasına gelmiştir. Ana hedeflere ya ulaşıldı ya da ulaşılamaz görünmeye başladı. Tam bir ilgisizlik, hiçbir şey yapma isteksizliği geliyor. Bu durumun üstesinden gelmek için bazen sadece bir tatile çıkmanız ve hayatınız hakkında iyi düşünebileceğiniz sakin bir yerde dinlenmeniz gerekir. Belki de bunun sonucunda kadın yeni bir uzmanlık almaya, işini değiştirmeye veya başka bir şehre taşınmaya karar verecektir. Belki sadece imajını değiştirmek ya da yeni bir hobi bulmak yeterlidir.
Başarısız bir kişisel yaşam için endişelenmenin bir anlamı yok. İmajınızı değiştirerek, toplumda daha sık bulunarak, erkeklerin gözünde çekici olmak için kendiniz üzerinde çalışarak durumu değiştirmeye çalışmak daha iyidir. Kaderini değiştirmek için asla geç değildir.
Bununla birlikte, orta yaş krizi çok uzun sürdüyse ve aile ve arkadaşlardan ne dinlenme ne de destek bunun üstesinden gelmeye yardımcı olmuyorsa, bir psikolog veya psikoterapistten tavsiye almalısınız. Aksi takdirde, gelecekte depresyon veya sinir krizi için bir çare aramak zorunda kalacaksınız ve bu çok daha zor.
