Bir aşağılık kompleksi, böyle bir kişinin kendini diğer birçok insandan bir şekilde daha kötü olarak gördüğü zaman benlik duygusudur. Bu tür duygularla yaşamak çok rahatsız edici: ruh hali azalır, sağlık durumu kötüleşir, iletişim kurma arzusu kaybolur.
Ancak bazen insanlar, tanıdık “aşağılık kompleksi” ifadesinin altında gerçekte neyin gizlendiğini anlamıyorlar.
Aslında, psikologlar, bir kişinin bu "aşağılık kompleksine" sahip olup olmadığını anlamayı mümkün kılan oldukça spesifik işaretler belirlediler. Sadece mevcutlarsa, bir kişinin kötü şöhretli olduğunu söyleyebiliriz.
Toplumdan gönüllü izolasyon
Kendini aşağı hisseden insanlar şirketlerden, büyük insan toplantılarından kaçınmaya çalışırlar ve çeşitli türde tartışmalara, toplantılara ve diğer halka açık etkinliklere katılma konusunda isteksizdirler. Topluluk önünde konuşmaktan, ilgi odağı olmaktan kaçınırlar, çünkü gülünç görünmekten korkarlar. Onlara göre, diğerleri dikkat ve saygıya çok daha layıktır, bu yüzden yalnızlığı tercih ederler.
kabalık
Aşağılık kompleksinden muzdarip bir kişi bilinçaltında kendi ödeme gücünü, değerini kanıtlamak ister ve dışa doğru bu, muhatabın gözünde "gerçeğin rahmini kesme", açıkça kaba ve aşağılama arzusunda kendini gösterebilir.
Sorumluluğu kendinizden kaldırmak
Bu tür insanlar başarısızlıkları ve başarısızlıkları için herkesi ve her şeyi suçlama eğilimindedir, ancak kendilerini değil. Bir şeyler yolunda gitmezse, çevredeki insanlar, arkadaşlar, ebeveynler, hava durumu ve gök cisimleri suçlanır, ancak hatayı yapan kişinin kendisi değil. Bunu yaparken, kişinin genel olarak kendini “iyi”, eylemlerini “doğru” olarak algılaması daha kolaydır.
bahane bulma
Aşağılık kompleksinden muzdarip bir kişinin çevresinden biri, bir görev veya sorunla ondan daha başarılı bir şekilde başa çıkarsa, kötü şöhretli kişi kazananın kişisel erdemlerinde değil, yine dış faktörlerde nedenler arar: “şanslı”, “bu şartlar nasıldı”.
rekabetten kaçınmak
Böyle bir kişi, yeteneklerinin ve diğer niteliklerinin başkalarının yetenekleriyle karşılaştırılmaya başlayacağı durumlara girmemeye çalışır, herhangi bir yarışmaya katılmaz. Bir şeyde daha iyi olabileceğini kanıtlamaya çalışmaz, çünkü kendisi derinlerde zafer olasılığına inanmaz.
Kusurları bulma
Kendine diğerlerinden daha kötü olmadığını kanıtlamanın en iyi yollarından biri, böyle bir kişi başkalarında kusur aramayı düşünür. Ayrıca bu konuda insanları bilgilendirmeyi, nasihat ve nasihat vermeyi gerekli görür ve böylece kendi nazarında yükselir.
Diğer insanların görüşlerine duyarlılık
Bu tür insanlar, kendilerine yöneltilen herhangi bir ifadeye ve hatta olumsuz bir şekilde algılayabildikleri bir iltifata son derece acı bir şekilde tepki verirler: onlara zorbalık ediliyor gibi görünüyor. Derinlerde, bir şeyde gerçekten başarılı olsalar bile, övgüye ve tanınmaya layık olmadıklarına inanırlar. Çevreden gelen olumsuz tepki, kendilerini umutsuzca savunma arzusuna neden olur.
Hata korkusu
Kompleksleri olan insanlar hareket etmemeyi tercih ederler - sonuçta, herhangi bir adım atmadan hata yapmak imkansızdır ve bundan son derece korkarlar.
Aşağılık kompleksinin varlığı gibi bir sorunu fark ettikten sonra, uzman bir psikologdan yardım istemek daha iyidir. Bunu kendi başınıza çözmek son derece zordur, çünkü aşağılık kompleksinin genellikle o kadar uzun süredir devam eden ve gizli nedenleri vardır ki, bunları özel yöntemlerin yardımı olmadan bulmak imkansızdır.
