Gerçeği kabul etmek istemeyen insan, kendi uydurduğu bir dünyada yaşamaya mahkûmdur. İlk başta, bu onun için bir rahatlamadır ve bir güven duygusunun korunmasına yardımcı olur. Ama yavaş yavaş kendini bu tuzağa sürükler, olanlarla temasını kaybeder ve er ya da geç gözlerini açmak zorunda kalacağı gerçeklikten uzaklaşır. Gerçeği olduğu gibi algılamaya ne kadar erken başlarsanız, hayatta o kadar çok şey başarabilirsiniz.
Talimatlar
Aşama 1
Gerçeklerden koparak, basitçe hata yapmaya zorlanıyorsunuz, çünkü insanları ve devam eden olayları, fenomenleri yanlış değerlendireceksiniz. Ve bu her durumda olacak - dünyaya gül renkli gözlüklerle bakıyorsunuz veya her şeyi kasvetli bir renkte görüyorsunuz. Çevreleyen gerçekliği yeterince algılamak için, kendinize bazı önemli noktaları anlamanız ve aşılamanız gerekir.
Adım 2
Beğenseniz de beğenmeseniz de adalet kavramı her zaman işe yaramaz ve iyilik her zaman kötülüğe galip gelmez. Tabii ki, her zaman en iyisini ummalısınız, ancak bu, sorun olasılığını dışlamak anlamına gelmez. Onlar için hazır olmanız ve başlarlarsa depresyona girmemeniz gerekir. Onları kaçınılmaz olarak ele almak ve güçlerinizi acı çekmeye değil, üstesinden gelmeye yönlendirmek daha iyidir.
Aşama 3
Hiç kimse, sadece doğduğunuz gerçeğiyle size mutluluk vaat etmedi. Gerçekten sana çok bağlı. Mutluluk, büyük paranın veya gücün bir sonucu değildir. Sahip olduklarının kıymetini bilmeyi ve her küçük şeyde onu bulmayı bilin - bahar yeşilliklerini okşayan bir güneş ışını, bebeğinizin gülümsemesi, zor zamanlarda omzunuza koyduğunuz bir arkadaşınızın eli.
4. Adım
Hata yapma hakkınız olduğunu ve hata yaptığınızda sorun olmadığını anlayın. Bir hata, onu anlamanız ve uygun sonuçları çıkarmanız şartıyla bir trajedi değildir. Kimse mükemmel değildir, bu yüzden diğer insanların da hatalı olabileceğini kabul edin. Onlara yapılanları düzeltme fırsatı verin.
Adım 5
Mevcut gerçekliği düzeltemeyeceğinizi kabul edin. Sadece ona karşı tutumunu yeniden gözden geçirebilirsin. Etrafınızdaki insanlar sizin istediğiniz gibi değil, yaptıkları gibi yaşarlar. Mükemmel değiller: agresif, aptal, narsist. Ama onları olduğu gibi kabul etmek zorundasın. Bir ilişki planlarken niteliklerini göz önünde bulundurun ve onlardan vazgeçmek zorunda kalmayacaksınız. Bir kişinin görüşlerini ve planlarını değiştirebileceği bir ihanet olarak alınmamalıdır, çünkü herkes her şeyden önce kendi iyiliğini önemser. Başınız belaya girerse, bu sadece kişinin farklı bir yöne baktığı anlamına gelir.
6. Adım
Gerçekliğin, onun hakkındaki fikirlerinizle uyuşmadığından endişelenmemelisiniz. Enerjinizi biriktirin ve aklınızdakileri yapmaya yönlendirin ve değiştiremeyeceğiniz şeyler için kendinizi boşa harcamayın.
