Manipülatif insanlar çok yaygındır. Ve onlara bağımlı olanlar, kendilerine karşı bu tutumdan büyük ölçüde zarar görürler. Ayrıca, bir kişi hem işte hem de kendi ailesinde manipüle edilebilir. Psikologlar, zorbalığa uğramamak için bir takım öneriler geliştirdiler.
Talimatlar
Aşama 1
Biri sizi iltifatlarla manipüle etmeye çalışırsa, çok dikkatli olun. Hoş sözlerden rahatlamak, uyanıklığı kaybetmek ve sizin için hoş olmayan ve kabul edilemez olanı bir kez daha kabul etmek çok kolaydır. Bu nedenle, gurur verici sözler duyduğunuzda kızarmamaya veya utanmamaya çalışın. Sadece övgüyü onurlu bir şekilde kabul edin. Sonuçta, kendinize değer veriyorsunuz! Rakibinize aynı hoş sözlerle cevap vererek sonucu pekiştirebilirsiniz. Böylece sizden çok samimi olmayan iltifatların hiçbir şey elde etmeyeceğini anlayacaktır.
Adım 2
Ana talebi bir ön hikaye ile kapsayan bir seçimle karşı karşıya kalmanız durumunda, hemen bir cevap vermek için acele etmeyin. Manipülatörler acımayı severler, bu yüzden sizin için rahatsız edici olan bir şeyi dürtüsel olarak kabul etme riskini taşırsınız. Düşünmek için biraz zaman istemekten çekinmeyin. Yalnız bırakıldığında, sizden ne istendiğini dikkatlice düşünün, yeteneklerinizi ve arzularınızı tartın. Ve sonra yardım edip etmeyeceğinize karar verin. Sizin için uygun değilse reddetmekten korkmayın.
Aşama 3
Bir manipülatör sizi zekasıyla "ezmeye" çalıştığında: sizden daha eğitimli, daha akıllı ve daha zeki olduğunu gösterir - kanmayın. Çoğu zaman, böyle sahte bir zeka altında, özel bilgiye sahip olmayan, ancak yalnızca belirli bir boşluk kümesi kullanan oldukça "boş" bir kişi vardır. Ona kibarca cevap verin. Birkaç önemli tarihi, tarihi figürü ve olayı öğrenin. Bu tür bir manipülatörle konuşurken bilginizi uygulayın. Sizden böyle bir tepki beklemeyen, kafası karışacak ve sizi manipüle etme girişimlerini durduracaktır.
4. Adım
Artan saldırganlıkla tedavi ediliyorsanız, pes etmeyin. Psikologlar, kızgın bir rakibi sakinleştirmekten kaçınmayı önerir. Sadece tam bir görmezden gelin. Ve manipülasyon girişimi başladığı kadar çabuk sona erecek. Bunun nedeni, reaksiyon olmadığı için saçılmanın bir anlamı olmamasıdır.
Adım 5
Bu durumda, diğer yoldan gidebilirsiniz. Öfkeli muhataplara elinizle dokunduğunuzdan, omzuna veya eline dokunduğunuzdan emin olun. Aynı zamanda, muhatapla ilgili olarak agresif bir ton ve iletişim tarzı oluşturmaya başlarsınız. Aniden, sizi manipüle etme girişimi derhal duracaktır.
6. Adım
Bazen manipülasyon, çok hızlı konuşma hızının ve konuşkanlığın arkasına gizlenir. Bu durumda, üzerinize dökülen kelimelerin akışını durdurmaya çalışmayın. Sadece bir cümle söyleyin: "Üzgünüm (-s), acilen aramam gerekiyor." Ve telefona dön. Bu duraklama, muhatabınızın hızını kaybetmesine ve size karşı avantajını kaybetmesine yardımcı olacaktır. Ayrıca, konuşmayı nasıl sonlandıracağınızı bulma şansınız hala var.
