Motivasyon kaybı nedeniyle en önemli ve ilginç şeylerden bile vazgeçilebilir. Çoğu zaman üç neden buna yol açar.
Belirli bir hedefin olmaması
Bu sebep çok basit bir örnekle görülebilir. Örneğin, "Spora başlamak istiyorum" diye düşünüyorsunuz. Bu düşünce tek başına belirli bir amaç içermez. Spor belirli bir sonuca ulaşmayı amaçlamalı ve kendi başına bir amaç olmamalıdır, aksi takdirde ilk derslerden motivasyon kaybolacaktır. Kendinize net bir görev belirlemelisiniz: “Yaza kadar 10 kg vermek istiyorum”, “Daha sağlıklı ve formda olmak, nefes darlığından kurtulmak istiyorum”, “Ruh sağlığımı düzene sokmak istiyorum. yoga ve meditasyonun yardımı” vb. NS. İstediğiniz şeyin imajını güçlendiren motive edici fotoğraflar ve alıntılar çok yardımcı olur. Doğru ve doğru bir hedef belirlemenize yardımcı olacak özel teknikler de vardır.
Hedefe ulaşmak için yöntemlerin eksikliği
Hedefinize birden fazla yol çıkıyorsa, oraya gerçekten gitmek istemezsiniz. Hedefi belirledikten sonra, ona ulaşmanın tüm yollarını dikkatlice düşünmek, yani hareket yönünü seçmek çok önemlidir. Yönü adımlara bölmek, adım adım yürüdükçe ve rüyaya yaklaşımı görsel olarak görselleştirdikçe motivasyon üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Eisenhower Matrisi etkili bir şekilde çalışır: önce sizin için önemli olan eylemleri belirleyin. Plan ana hatlarıyla belirtilmiş ve başarılmışsa, ancak motivasyon hala kayboluyorsa, 3 nedene geçmenin zamanı geldi.
Özgüven eksikliği
Herhangi bir hata, güvensiz insanları amaçlanan yoldan çıkarır. Bir şeyler ters gitmeye başladığında eller düşer. Her şeyi aynı anda mükemmel bir şekilde yapmanın neredeyse imkansız olduğunu anlamak çok önemlidir. Dünya hakkındaki görüşlerini ve sonuca ulaşma yollarını değiştirmeyen insanlar, sadece hareketsiz kalırlar. Hatalar bir yük değil, bir ders olmalıdır. Planınızda ayarlamalar yapın, sürekli iyileştirin ve geliştirin, hayalinize adım adım yaklaşın.
