Hayatımız öyle bir şekilde düzenlenmiştir ki, her gün isteyerek veya istemeyerek bizi gücendiren insanlarla uğraşmak zorunda kalırız. Bu tür anlara karşı tutum herkes için farklıdır. Bu gibi durumlarda en önemli şey, suçluyu affedebilmektir.
Talimatlar
Aşama 1
Rahatsız olduğunuz durum üzerinde durmayın. Evet, kafanızda durmadan düşünebilir ve en küçük detayları gözden geçirebilirsiniz, ancak sonunda bu eylemler hiçbir yere varmaz. Bırak onu, seni istismar edeni unutmaya ve affetmeye çalış.
Adım 2
İntikam planı yapmayın. Misilleme hakkında düşünmek için çok daha fazla enerji ve sinir harcarsınız. Bunun nasıl olacağını hayal etmeyin, çünkü bu kimsenin işini kolaylaştırmayacak.
Aşama 3
Sizi inciten kişiye kızmayın. Kızgın insanların çeşitli hastalıklardan muzdarip olma olasılığı daha yüksektir - mide ülseri, sinir bozuklukları. Hastalanmak istemezsin, değil mi? Bu nedenle, bu kişiyi affedin ve ona en iyisini dileyin.
4. Adım
Aynı tırmığa tekrar basmamak için yaşanan olaydan sonuçlar çıkarın. Ama unutmaya çalış. Affettikten sonra, kalbinizde kırgınlık ve öfke ile yaşamaktan daha kolay yaşamak sizin için daha kolay olacaktır. İlişkinizde bu hatayı yapan kişi eziyet çeksin ve endişelensin. Senden af isterse - tereddüt etme ve affet.
Adım 5
Nezaketin, uyumlu bir yaşam ve iç huzuru için her insanın ihtiyaç duyduğu harika bir nitelik olduğunu unutmayın. Öte yandan kızgınlık, çok fazla güç ve enerji alır. Bir insanın kendini aşamıyormuş gibi affetmesi zor olur. Hepimiz farklıyız, birileri ebeveynlerimiz tarafından bu şekilde yetiştirildi, bu yüzden bunun için kendini suçlamana gerek yok. Bu durumda, kendiniz üzerinde çalışmanız ve affetmeyi öğrenmeniz gerekir. Sağduyu, durumun nesnel bir analizi, nezaketin öfkeye baskın olması, suçluyu affetmenize yardımcı olacak yönlerdir.
