Zor yaşam koşullarının neden olduğu üzüntü, üzüntü zaman zaman sizi ziyaret edebilir. Bu tür durumlar özel tedavi gerektirmez. Kişinin yalnızca hayata karşı tutumunu yeniden gözden geçirmesi, doğru davranış stratejisini seçmesi gerekir ve sorunlar, onlarla birlikte olumsuz duygular alarak ortadan kalkabilir. Hayattaki olağan stres ve küçük sıkıntıların aksine, depresyon bir uzman yardımı olmadan zamanla geçmez. Bu nedenle erken dönemde teşhis edilmesi ve gerekli önlemlerin alınması önemlidir.
Depresyonun erken belirtileri
Hayata karşı tam bir ilgi kaybı, sabahları kalkma isteksizliği, bir kişinin depresyona sahip olduğu anlamına gelebilir. Böyle bir kişi, büyük bir memnuniyetsizlik içinde işe gider, sıradan şeyleri zorla yapar ve basitçe bir sersemliğe düşer ve hiçbir şey yapmaz.
Hastalığın fizyolojik belirtileri arasında uyku ve iştah bozukluklarına dikkat edilmelidir. Üstelik hem bir yönde hem de diğer yönde. Bir kişi uykusuzluk çekebilir veya tam tersi, her zaman uykulu hissedebilir. Bazen depresyondaki bir kişi neredeyse hiçbir şey yemez ve yemek ihtiyacını unutur, aç hissetmez ve diğer durumlarda, sanki içinde bir şey varmış gibi çok fazla ve sık yer.
Bir kişi daha önce aktif bir yaşam tarzı sürmüş olsa bile, depresyonun başlamasıyla birlikte fiziksel ilgisizlik gelir. Bireyin hareketleri yavaş ve telaşsız hale gelir. Genel olarak, bir kişi mümkün olduğunca az hareket etmeye çalışır.
İş yerinde ve okulda ilk sorunlar ortaya çıkar. Sonuçta, bir kişi, çok başarılı, hızlı öğrenen ve hızlı zekalı olsa bile, depresyon durumundayken, bir şeye konsantre olmak ve basit, alışılmış eylemleri gerçekleştirmek zorlaşır. Hafıza ve tutarlı ve mantıklı düşünme yeteneği bozulur.
Depresyona giren kişi yalnız kalmaya ve karamsar düşüncelere dalmaya çalışır. Her zamanki blues'tan farklı olarak, böyle bir durumda ne hayattaki değişiklikler, ne yürüyüşler, ne de arkadaşlar yardımcı olmaz. Daha doğrusu belki yardımcı olurlar. Ancak birey onlarda hiçbir anlam görmez ve aynı durumda kalır.
Depresif bir insanın hayatını bir şekilde değiştirme arzusu veya gücü yoktur. Gereksiz vücut hareketleri yapmakta bir anlam görmüyor. Çevresindeki dünya onu ilgilendirmiyor. Başkalarıyla iletişim bir yük haline gelir.
İleri bir aşamada depresyon
Zamanla, depresif durum kötüleşir. Bir kişi kendine bakmayı bırakır, kendi görünüşünü izlemez. Hijyen ürünlerinin ihmal edilmesi ve en azından bir çeşit yemek kültürü, daha sonraki bir aşamada depresyon belirtileridir.
Birey zayıf iradeli hale gelir. Olaylar hayatını doğrudan etkilese bile çevresinde olup bitenlere kayıtsız kalır. Bir kişinin arzuları, teşvikleri, güdüleri yoktur. Yarı canlı ve bir rüyada gibi görünüyor.
Bu durumun başlangıcında bir kişinin depresyondan nasıl kurtulacağına dair düşünceleri varsa, daha sonra kişinin zihni hastalığa direnmeyi bırakır. İntihar düşünceleri ortaya çıkmaya başlar. Böyle bir durumda, bir uzmanın - bir psikolog veya psikiyatrist - yardımına ihtiyaç vardır.
