Kayıtsızlık, etrafındaki her şeye kayıtsız, kayıtsız bir tutum olarak adlandırılır. Duyumlar en hoş değil: Hiçbir şey istemiyorum, hiçbir şey memnun değil ve en önemlisi bu duygudan nasıl kurtulacağım belli değil.
Talimatlar
Aşama 1
Bu duruma neyin sebep olduğunu anlamaya çalışın. Bir sabah uyanmış ve kanepeden kalkmak istememiş olmanız pek olası değildir. Kayıtsızlık stres, şok, bir dizi hoş olmayan olaydan kaynaklanabilir. Belki çok yorgunsun ve vücut kendini artan stresten korumaya çalışıyor.
Adım 2
Kendinizi bu durumdan kurtarmaya çalışın. Dünyanın en neşeli ve aktif insanı olduğunuzu, sürekli gülümsediğinizi, durmadan gevezelik ettiğinizi ve aynı anda beş yerde olduğunuzu herkese kanıtlamanıza gerek yok. Bu tür "başarılardan" sonra ilgisizlik sadece yoğunlaşabilir.
Aşama 3
Yavaş yavaş yeni yaşam tarzınıza alışın. Parkta bir yürüyüş planlayın, ilginç bir kitap okuyun, film izleyin, sizi etkileyecek bir aktivite bulun. Arkadaşlarınızla veya sadece sevdiğiniz insanlarla tanışmak da yardımcı olur. Ana şey, muhatabın olumsuz duygulara neden olmamasıdır.
4. Adım
"Her şey sıkıcı" olduğu için ilgisizlik ortaya çıkarsa, yeni bir şey yapmaya başlayın. Şehir dışında bir geziye çıkın, bir su parkına gidin veya alışılmadık bir yemek deneyin. Herhangi bir olumlu sarsıntı size yardımcı olacaktır.
Adım 5
Kendin hakkında kötü hissetme. Çalışmak istemiyorsan, dinlenmek istemiyorsan, kimseyi görmek istemiyorsan, bu tembel bir egoist olduğun anlamına gelmez. Kendinizi anlayın ve hayat yeni renklerle ışıldasın!
