Kısa süreli depresif durumların durumu her insana aşinadır. "Depresyon" teriminin tıpta sadece ruh halindeki geçici bir bozulmayı ve güç kaybını karakterize etmek için değil, aynı zamanda sinir sisteminin ciddi bir hastalığının klinik bir tablosunu derlemek için de kullanıldığını belirtmekte fayda var. Depresif bozuklukları tedavi etmek için çok çeşitli tedaviler kullanılmaktadır. Bu hastalığın semptomlarından kurtulmanın yollarından biri de ışık tedavisidir.
Işık terapisinin vücut üzerindeki etkisinin ana prensibi, güneş ışınlarını simüle eden özel lambaların kullanılmasıdır. Işık, insan gözünün retinasına çarptığında biyolojik ritimler üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, bu da depresyon semptomlarının azalmasına veya bu hastalıktan tamamen kurtulmaya yol açar.
Işık terapisi ile depresyon tedavisinin özellikleri:
- hasta, özel aydınlatma ekipmanı ile donatılmış odada serbestçe hareket edebilir, dikey veya yatay konumda olması kesinlikle gerekli değildir;
- hastanın vücudunun mümkün olduğu kadar çok bölgesi ışığa maruz kalacak şekilde minimum miktarda giysiye sahip olmalıdır;
- ışık terapisi tedavisi için kullanılan odanın duvarları ve tavanı ağırlıklı olarak beyaz veya açık yeşile boyanmalıdır;
- ışık tedavisi, göz hastalıkları ve onkolojik anormallikleri olan hastalarda kontrendikedir.
Işık terapisinin en büyük etkinliği, gün ışığı eksikliğinden kaynaklanan ve esas olarak sonbahar ve kış dönemlerinde kendini gösteren mevsimsel depresyonların tedavisinde ayırt edilir. İnsan vücuduna etki eden yapay ışınlar, zihinsel durumu doğrudan etkileyen ve depresyonun ortadan kaldırılmasına yol açan bitkisel işlevleri normalleştirir.
Mevsimsel depresyon belirtileri:
- aşırı yeme eğilimi;
- artan yorgunluk;
- uyuşukluk;
- Konsantrasyon zorluğu;
- çalışma kapasitesinde keskin bir düşüş;
- depresyon hali;
- cinsel dürtü kaybı.
Bilim adamları, gezegenin farklı bölgelerinde yaşayan insanların, gündüz saatlerindeki önemli fark nedeniyle, değişen derecelerde depresif durumlara eğilimli olduklarını kanıtladılar. Işık tedavisi, bir kişinin günde aldığı gün ışığı miktarını artırmanın yapay bir yöntemidir. Bu tekniği uygularken, özel lazer cihazlarının yanı sıra floresan ve dikroik lambalar kullanılır.
