Her insan hayatında en az bir kez depresyon yaşamıştır. Bundan faydalanabilir misin? Garip, ama bu seçeneği düşünmeye değer.
Başlangıç olarak, depresyonun ne olduğunu bulmaya değer. Depresyon günümüzün en yaygın psikolojik hastalıklarından biridir. Modern yaşam ritmi, bir kişinin rahatlamasına izin vermez. İş, ev işleri, trafik sıkışıklığı ve hatta başkalarının görüşleri bile hayatını bir stres topuna çevirir.
Son araştırmalara göre depresyon, 2020 yılına kadar kardiyovasküler ve bulaşıcı hastalıkları geçerek liderliği ele geçirecek. Farmakolojik ilaçların yüzde yetmişi antidepresandır. ABD nüfusu, yoğun yaşam temposu nedeniyle bir zamanlar "Prozac" ulusu olarak adlandırılıyordu. Şimdi bu terim "Büyük Avrupa", Asya ve Amerika Birleşik Devletleri'nde yaşayan insanların çoğuna uygulanabilir. 21. yüzyılın belası, muazzam bir hızla ilerliyor ve karşı konulmaz bir şekilde durgun bir ekonomiye ve çok sayıda artan intihara yol açıyor.
Bu hayal kırıklığı yaratan gerçeği fark ederek, zaten böyle olumsuz bir varoluştan depresyona girebilirsiniz. Ama her şey göründüğü kadar umutsuz değil. Bu durumda bile, avantajlarınızı bulabilirsiniz. İki tür depresyon vardır: acı çeken kişinin dünyaya farklı bir açıdan bakmasına yardımcı olan sağlıklı ve sevdiklerinin kaybı, dinlenme ve sonsuz işleme eksikliği ve ölüme yol açan hastalıklarla ilişkili nedenlerden kaynaklanan kalıcı. İlk tür hakkında konuşacağız, çünkü yıkıcı etkisi hakkında çok daha fazla makale var.
Her şeyden önce, depresyondaki bir kişi, acı çekmenin doğanın bir parçası olduğunu anlamalıdır. Örneğin, bir zamanlar seven iki insanın ayrılığı vardı. Bir taraf daha hassastır ve diğerinden çok daha fazla acı çeker. Oluşturulan görüntü bozuk. Aşık olmak, acı çeken ikincisinin olumsuz özelliklerini fark etmedi. Ama birdenbire gerçeklik bir kişiye "çöktü" ve her şeyin bittiği gerçeğinin inkar edilmesi kaçınılmaz olarak zihinsel ve fiziksel durgunluğa yol açar.
