Sık sık, canlılığın çok az olduğu bir durumda, herkesten saklanmak ve “yaralarınızı yalamaya” başlamak istediğiniz bir duruma sahipseniz, bu, size olumsuzlukları çeken kaybeden alışkanlıklarınız olduğu anlamına gelir. Aynı zamanda, onlara sahip olduğunuzu ve hayattan zevk almanızı engelleyen şeyin onlar olduğunu anlamıyorsunuz.
Bir kaybedenin birçok alışkanlığı vardır, ancak en belirgin olanı kendi içinde izlenebilir. Ve en azından birkaçından kurtulursanız, hayatınızı kökten değiştirebilirsiniz. Ve o zaman, çevrenizde başlayacak olan dönüşümlere kendiniz de hayret etmekten vazgeçmeyeceksiniz.
Bu alışkanlıklar şunlardır:
1. Olumsuz düşünme
O nasıl çalışır? Düşünceler: "Burada, her zaman böyle, yeni bir şey yok - her yerde bir şanssızlık var", "En iyisini istedik - her zamanki gibi çıktı." Bu düşüncelerle kendimize gelecek için olumsuz bir program inşa ediyoruz, her şey her zaman kötü olacak ve değişiklikleri beklemeye gerek yok. Ve sonra bu programın neden gerçekleştiğini merak ediyoruz.
Ve hepsi bir kişinin düşüncesi çok güçlü olduğu için. Herkes "düşünce maddidir" gibi önemsiz bir ifadeyi bilir, ancak çok azı bunu kendisine uygulamıştır. Bütün sır bu. Çok şey bilebilirsin, çok zekice sözler söyleyebilirsin ama hiçbir şey yapma.
Bu arada, psikologların bir ifadesi vardır: "Düşünce bir eylemdir ve çoğu zaman en önemlisidir." (Svetlana Lada-Rus. "Mutluluğun ABC'si"). Yani, düşündüğümüz her şey fiziksel düzleme geçer. Yani şaşıracak bir şey yok.
Ne yapalım? Önce düşüncelerinizi takip etmeye başlayın veya gün boyunca sizinle sık sık iletişim kuranlardan tutarlı ifadelerinizi ve yaygın ifadelerinizi fark etmelerini isteyin. Ve hepsini kağıda yazın.
Analiz bittiğinde kendinizi izlemeye başlayın ve bu düşünceleri tersine çevirin. Örneğin: "Eh, bu sefer işe yaramadı - bir dahaki sefere kesinlikle işe yarayacak." Yani, her şey etrafa dağılıyor olsa bile, yalnızca olumlu bir şekilde düşünün.
2. Gıybet
Uzayda böyle bir yasa var - bumerang yasası. Bir kişi hakkında dedikodu yaparsanız, onlar da sizin hakkınızda dedikodu yapacaktır. Ve bu, hayatınız için sizin tarafınızdan değil, başkaları tarafından olumsuz bir program yaratılmasıdır. Enerjinize müdahale edecekler, onu yok edecekler ve sizi güçten mahrum edecekler.
Ve genel olarak - sizi kötü bir insan olarak görecekler, sizinle uğraşmak istemeyecekler. Burada küçük bir sır var: Başka biri hakkında söylediğiniz her şey, insanlar bilinçaltında sizi düşünmeye başlar. Yani sözlerinizi hem bahsettiğiniz kişiyle hem de sizinle ilişkilendirirler.
Ne yapalım? İnsanlarda iyiliği aramayı, bu iyiliğe güvenmeyi ve arkandan sadece hayır demeyi kural haline getir. Ve gözlere bakarak kişinin kendisine adil bir açıklama yapmak daha iyidir.
3. Kendine acıma ve yaşam şikayetleri
Kendine acımak, kendimiz için yapabileceğimiz en kötü şeydir. Kendilerine veya yakınlarına acıyanlar dünyanın adaletsizliğini tanırlar. Yani, kendisine imtihanlar gönderen daha yüksek güçlere direnmeye başlar. Allah'ın adaletsiz olduğunu düşünür ama o adildir ve en doğru yolu bilir.
Bu arada, hayattan sadece hak ettiğimizi alırız - bu aynı zamanda yasadır. Bu nedenle kendinize acımak son derece mantıksız, yanlıştır. Ve bu aynı zamanda yaşam üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir, çünkü acıma gücü alır, potansiyeli ve kaynakları çalar.
Ne yapalım?
Kendine acıdığın anları takip et ve onun yerine "Dünyada her şey mübahtır", "Ne kazandıysan onu alırsın" gibi olumlamalar koymaya çalışın. Veya zor bir andan kurtulmanıza yardımcı olacak kendi ifadelerinizi oluşturun.
Daha da iyisi, teşekkür etmeyi öğrenin. Hayatın gönderdiği iyi olan her şey için ve olumsuz olan her şey için. Böyle olumlu bir sonucun, beklemediğimiz bir olumsuzluktan çıkması olur.
4. Uykusuzluk
Evet, bu da önemli bir nokta. Çünkü geç yatan kendini doğal ritmin dışında bırakır. Yavaş yavaş kronik yorgunluk geliştirmeye başlar, kafası artık çok net çalışmıyor. Gerçekten de, 21.00 ile 23.00 arasındaki uyku sırasında beyin en iyi şekilde restore edilir, tüm vücut dinlenir. Ve bilim adamları 00:00'dan sonra uykuyu en az yararlı buluyorlar, çünkü sabah saat 3:00 civarında doğa uyanmaya başlıyor ve vücut şu anda dinlenmez.
Bu arada, hemen hemen tüm başarılı insanlar net günlük rutinlerinden ve erken kalkmalarından bahseder - onlardan bir örnek almaya değer.
