Stres sırasındaki spesifik algı, vücudun zor koşullarda çalışması gerçeğinden kaynaklanmaktadır. Şu anda içindeki biyokimyasal süreçler çok yoğundur, dış yıkıcı etkiler sinir sisteminin aktivitesini engeller ve vücut buna çok keskin tepki verir.
Talimatlar
Aşama 1
Stres sırasında insan vücuduna ve ruhuna ne olduğunu anlamak için bu stresin ne olduğunu ve nasıl olduğunu belirlemeniz gerekir. Stres, her türlü olağandışı faktörün etkisi altında insan vücudunda oluşan yıkıcı biyokimyasal süreçlere denir. Bu faktörlerin kendileri çok farklı, olumlu ve olumsuz olabilir. Olumlu stres faktörlerinin ortaya çıkması, vücudun normal işleyişini de biraz bozar, ancak bu tür stres, vücudu canlandırdığı ve aktivitesini uyardığı için genellikle yararlı olarak adlandırılır. Ancak olumsuz stres faktörleri, bazen oldukça ciddi olan psikofizyolojik değişikliklere yol açar.
Adım 2
Stres, bir insanın her şeyden önce hayatta kalması gerektiğinde çok zor bir zamandır: doğa bu sürece böyle bakar. Bu nedenle stresin etkisi altında insanlar önce adrenalin üretirler. Gerçekte, hayat stresle dolu olduğundan, bu göründüğünden daha sık olur. Bir kişi bu zorluklarla başa çıkmayı bıraktığında sorunlar başlar ve vücut sonsuz stresten yorulur.
Aşama 3
Stres sırasında adrenalin sinir sistemini harekete geçirir ve bu da "stres" adı verilen başka bir biyolojik senaryoyu başlatır. Bunun ana sonucu, vücudun tüm algı organlarını mümkün olduğunca zorlama girişimidir. Öğrenciler, gelen bilgiyi mümkün olduğu kadar çok işleyebilmek için genişler. Dikkat artar, çünkü herhangi bir küçük şey durumun kötüleştiğini ve hızlı tepki verme ihtiyacını gösterebilir. İşitme iyileşiyor. Burun tüm kokuları algılar. Aynı nedenden dolayı, algı keskinleşir, biyokimyasal seviyedeki bir kişi mümkün olan her şekilde neler olduğu ve durumla nasıl başa çıkılacağı hakkında bilgi alır. Ancak stres durumundaki modern bir insan için, açıkça ortaya çıkan tüm bu ayrıntılar genellikle sadece can sıkıcıdır. Sinir gerginliği ve artan hassasiyet, genellikle stresin yalnızca yoğunlaşmasına neden olur.
4. Adım
Algı organlarına ek olarak, değişiklikler organizmanın diğer işlevsel özelliklerini de etkiler. Kaslar gerilir, çünkü vücuda göre, en önemli şeyi aktif bir durumda tutmak için tüm kuvvetlerin atılması gerekir. Önemli öz-düzenleme mekanizmalarının etkinliği bastırılır. Bağışıklık sistemi daha kötü çalışmaya başlar, kandaki lökosit sayısı düşer. Görünüşe göre bu neden oluyor, çünkü stres sırasında insanlar tam tersine ihtiyaç duyuyor? Bunun nedeni, binlerce yıllık insan evrimi boyunca stresin yalnızca bir tür olmasıydı: kaçabileceğiniz tehlike. Vahşi bir hayvan, doğal bir afet, başarısız bir av veya kendi türünüzün saldırgan bir üyesi olsun: Bu gruptaki herhangi bir stres, bacaklarınızı çok hızlı hareket ettirerek üstesinden gelinebilir.
Adım 5
Çok uzun zaman önce insan bireylerinde aktif bir sosyal yaşam ortaya çıktı. Evrimci uzmanlar, insan türünün, beynin çok hızlı gelişmesini sağlayan sosyal ilişkiler sayesinde böylesine hızlı bir gelişim gösterdiğini öne sürerler. Canlıların sosyalleşmesinden çok önce ortaya çıkan evrimsel mekanizmalar, insanın yaşam tarzı doğal olmaktan uzak olduğu için bazen insanlarla ilgili olarak biraz garip bir etki yaratır.
