Bilgi diyeti, gereksiz bilgi algısında bilinçli bir azalmadır. Bu yöntemi uygulamak hayatınızı daha iyiye doğru değiştirecek ve beyninizin daha verimli çalışmasını sağlayacaktır.
Aktif İnternet kullanıcıları sıklıkla beyinlerini bilgi ile aşırı yükler. Bu bilginin gerçekten önemli ve faydalı olması, bir amaca hizmet etmesi ve içsel gelişime katkı sağlaması bir şeydir. Çoğu zaman, insanların aldığı bilgiler büyük ölçüde kesinlikle gereksizdir, yararsızdır, belirli bir anlamsal yük taşımamaktadır. Haberleri okumak, gazete kupürleri, spam e-postalar, işe yaramaz bloglar - tüm bunlar çok zaman alır ve karşılığında neredeyse hiçbir şey vermez. Bu kaynaklardan elde edilen bilgilerin çoğu değersizdir, beyni tıkar ve kişiye hiçbir şekilde yardımcı olmaz, tam tersi. Günümüzde beyni bilgi ile aşırı yüklemek çok kolay, kendinizi gereksiz her şeyden korumak çok daha zor.
Ofiste Takılmadan Haftada Dört Saat Nasıl Çalışılır 'Bell to Bell', Her Yerde Yaşa ve Zengin Ol kitabının yazarı Timothy Ferris, insanlara 'bilgi diyetine gitmelerini' tavsiye ediyor. Ne olduğunu?
Bilgilendirici bir diyet, yalnızca gerçekten gerekli ve önemli olan bilgileri almakla ilgilidir. Sonsuz haber okumanın hayatı daha iyi hale getirmesi pek olası değildir ve bu süre yalnızca yararlı bilgileri seçerek çok daha verimli bir şekilde harcanabilir. Bir düşünün, TV izlemek, gazete okumak ve sosyal ağlarda takılmak için bu kadar çok zaman harcamak gerçekten bu kadar önemli mi? Bu işe yaramaz faaliyetler yerine önemli ve değerli bir şey yaparsanız, hayatınız nasıl değişecek?
Tabii ki, böyle bir diyete devam etmek oldukça zor olacak, bu rahatlık bölgenizden çıkmanın bir yolu. Ve haberler her yerde bir insanı çevreliyor. Buradaki zorluk, mümkün olduğunca az gereksiz bilgi almaya çalışmaktır. Bilgilendirici diyetten sadece bir hafta sonra, hayatınızın daha iyiye doğru değişmeye başladığını hissedeceksiniz.
Gazete okumak yerine spora gidin, dizi izlemek yerine çocuğunuzla yürüyüşe çıkın ya da anne babanıza yardım edin. Yalnızca gerçekten ihtiyacınız olan bilgileri alın. Bilginin fazlalığı uykusuzluğa, baş ağrısına yol açar, performansı düşürür ve yorgunluğu artırır. Ona ihtiyacın var mı? Değilse, hayatınızdaki tüm bilgi israfını atmak için çekinmeyin.
