İnsan, iç enerjisi olan karmaşık bir sistemdir. Bu, farklı yaşlarda mükemmel bir şekilde gözlemlenebilir: çocuklar büyük bir güç rezervine sahiptir, saatlerce durmadan hareket edebilirler, yaşlı insanlar ise yeterli güce sahip olmadıkları için daha fazla dinlenmeyi tercih ederler. Ancak orta yaşlı bir kişi durumunu etkileyebilir.
Enerji seviyelerini düşüren aktiviteler var. Aynı zamanda çok da zarar vermezler ama alışkanlık haline gelirse sorunlar başlar. Canlılıktaki düşüş sadece sağlığı değil, aynı zamanda finansal durumu, işteki şansı da etkiler. Ağır eforla, ilgisizliğe dönüşebilen depresyon başlar.
İç enerji seviyesini ne düşürür
Enerji azalmasının ilk nedeni kötü alışkanlıklardır. Uyuşturucu ve alkol öldürür, ancak tek başına tehlikeli değildir. Dünyayı ve etrafındaki herkesi azarlama alışkanlığı var, sağlık durumunu hemen değil, yavaş yavaş kötüleştiriyor. Her şeyi üzerinize alma alışkanlığı korkunçtur; birçok insan her şeyi kontrol etmeye çalışır. Bu durumda, hayati enerji kaybı vardır.
İç enerji miktarı sağlığınızı etkiler. Zayıflık, potansiyelinizi kaybetmenin bir işaretidir.
Dinlenmeden yaşama alışkanlığı da düşünmek için bir nedendir. Bir yıldan fazla tatil yapmazsanız, gücünüz kaybolmaya başlar. Geceleri uyumayı bırakırsanız veya bu aktiviteye 4 saatten fazla zaman ayırmazsanız, iç enerjinin iyileşmek için zamanı olmayacaktır. Kötü ekoloji de enerjiyi etkiler, mega şehirler genellikle bir kişiyi birçok hastalığa götürür. Ve kalitesiz beslenme, gastrointestinal sistem hastalıklarına neden olur ve vücudu restore etmek için enerji harcanır.
Bir kişinin iç enerjisi nasıl artırılır
Her insanın kendi iç enerji kaynağı vardır, miktarı herkes için farklıdır. Ancak uzayda uyumu korursanız, her şey için yeterli güce sahip olursunuz. Enerji yenilenme eğilimindedir, böylece istediğiniz zaman neşelenebilirsiniz. Bunu yapmanın en kolay yolu doğadadır. Elementlerle iletişim enerji verir, kolaylık ve yaratma arzusu verir. Deniz, dağ olabilir, ancak seyahat etmenin bir yolu yoksa, en yakın su kütlesine veya ormana gidin. 2 saat yürümek iç enerjinizi artıracaktır.
İyi müzik, hoş aromalar, aynı fikirde insanlarla iletişim de yeni enerji verir, kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar.
Derin meditasyon enerji miktarını artırabilir. Dışarıdan dikkatinizi dağıtmadan tamamen rahatlamak önemlidir. Hatta Holotropik Nefes Çalışması yapabilir ve astral dünyalara seyahat etmeye başlayabilirsiniz.
Yaratıcılık ayrıca bir canlılık artışı sağlar. Her zaman neşe getiren şeyi yapabilirsiniz. Biri bir şeyler işleyecek, biri şiir yazacak. Burada da zaman ayırmanız ve kendinizi gerçekleştirmenize izin vermeniz gerekir.
Ancak modern bir insan için, aktivite türünü değiştirmemek, yani dinlenmek bazen daha önemlidir. En basit şeyler: rahatlatıcı bir banyo, rahat bir yatakta uzun bir uyku, masaj veya vücut sargısı iyileşmenize yardımcı olacaktır. İşkolikler için sadece hafta sonlarını değil, hiç uğraşmanıza gerek olmayan günleri de ayarlamak önemlidir. Yemek pişirmek bile bir yük olabilir, bu yüzden kendinize hiçbir şey düşünmeme fırsatı vermeniz yeterli. Ve böyle bir an sizi içsel enerji ile de şarj edecektir.
