Kötü ruh hali, yaygın bir konuşma konusudur ve özellikle zamanımızda önemlidir. Yaşamın belirli anlarında ilgisizlik, hiçbir şey yapma isteksizliği, özgüven ve yaşam coşkusu kaybolabilir.
Kendimizi neşelendirebileceğimiz ve canlılığı geri kazanabileceğimiz bir dizi çalışma stratejisi var. Her bir stratejiyi ele alalım.
Olumlu bir dalgaya bulaşan insanlarla iletişim. Genellikle bu tür insanlar, mucizelere olan inancını kaybetmemiş iyimserlerdir. Masallara ve tüm güzel şeylere inanırlar, yarının dünden daha iyi olacağına inanırlar. Yaratıcı çevreler veya komedi kulüpleri olsun, tüm aktif etkinliklerde bulunabilirler. Belli bir süre böyle insanlarla birlikte olmak, onlar gibi hissetmek istiyorum. Bu tür insanlarla iletişim kurarken, ilgisizlik hissi geçer ve zamanla kişi de olumlu bir dalgada "ayağa kalkar".
Başarılı insanların biyografisini incelemek. En sevdiğiniz işi bulabileceğiniz ve dün olduğundan daha iyi olmaya çalışabileceğiniz oldukça iyi bir strateji ve dahası, böyle bir faaliyet sonunda bir kişinin hayatında faydalı sonuçlar getirecektir. Bu kişilik gelişimi ile ilgilidir. Bir kişi, örneğin biyografi ve tanınmış Steve Jobs'u derinlemesine incelerse, belirli bir süre sonra günde yirmi dört saat değil, kafasıyla çalışmaya başlayacaktır.
Başarı hakkında kitaplar okumak. Bu strateji, kendinizi anlamanıza, sorunlarınıza farklı bir açıdan bakmanıza ve muhtemelen değerli bir şey yapmanız için size ilham vermenize yardımcı olacaktır.
Doğada yürüyün. Doğanızla bir olmak, harika bir ruh halini korumanın ana yönüdür. Öyle ya da böyle, gri bir hayatta doğayı unutur ve yapmaya değmeyen sorunlarımızı araştırırız. Dışarıda günde bir saat, bir iş gününden sonra tonlamanıza ve düşüncelerinizi geri kazanmanıza yardımcı olacaktır.
Günlük tutmak. Orada başarıyla tamamladığınız projelerinizi ve gelecekte tamamlamak istediğiniz projeleri kaydedebilirsiniz. Ayrıca, bir günlükte en iyi niteliklerinizi ve bunları nerede gösterdiğinizi yazabilirsiniz.
Yukarıdaki yöntemlerin tümü harika sonuçlar elde etmenize yardımcı olacak ve asla cesaretiniz kırılmayacak veya kötü bir ruh hali içinde olmayacaksınız. Uygulamalarını günlük olarak izlemeyi bir kural haline getirin.
