İnsan ruhsuz bir makine değildir. Sık sık yorgunluk, korku, tahriş yaşar. Tüm bu (ve daha birçok) faktör onu tedirgin eder. Bu oldukça anlaşılır ve doğaldır. Ancak, gergin olmamalısınız. Niye ya?
Bunun çok zararlı olduğu durumlar vardır. Klasik bir örnek: Hamile bir kadın gergin olduğunda, sadece kendisine değil, aynı zamanda doğmamış çocuğuna da "kötülük" yapar. Sonuçta, fetüs, annenin vücudundaki hormonal arka planda herhangi bir değişikliğe karşı çok hassastır.
Kalp sorunları olan bir kişi gerginse, kalp krizine kadar ciddi bir komplikasyonla sonuçlanabilir. Vb. Tıp alanından pek çok örnek var.
Ama diyelim ki tamamen sağlıklı bir adamdan bahsediyoruz. Sinirlenebilir mi? Yine, buna değmez. Örneğin, bir kişi maksimum hassasiyet ve konsantrasyon gerektiren sorumlu işlerle uğraşmaktadır. Ve çok gergindi - ya üstleriyle olan sorunlar ya da tamamen ailevi sorunlar ya da belki başka bir nedenden dolayı. Sonuçları nelerdir? Kişi üzülür, buna bağlı olarak tepkisi ve dikkati kötüleşir. Hata riski (yanlış hesaplama, durumun yanlış değerlendirilmesi, yanlış karar verme), buna bağlı olarak birçok kez artar. Ve bu hatanın maliyeti engelleyici olabilir.
Peki ya hayatın tamamen günlük yönü? Zaten ailede, en yakın insanlar arasında rahatlayabilir, duyguları serbest bırakabilir misiniz? Ve buna değmez.
Gerçek şu ki, gergin bir insan bazen etrafındaki herkesi fark edilmeden “elektriklendirir”. Bu, özellikle bulaşıcı bir enfeksiyonla karşılaştırılabilir: bir aile üyesi grip virüsüne yakalandı - kısa süre sonra tüm aile hastalandı. Gergin bir anne çocukları "sallamaya" başlar: dersler neden zamanında yapılmadı, neden oda temizlenmedi. Üstelik, farkına bile varmadığı sinirli, saldırgan bir tonda. Çocuklar (özellikle ergenlik çağındalarsa) geri adım atabilirler: derler ki, zaten saçma sapan şeylerden bıkmışlar! Sevgi dolu bir büyükanne, alevlenen çatışmaya müdahale etmek için acele ediyor: torunları rahatsız etmeyin, büyüyecekler - daha fazla çalışacaklar! Ve yola çıkıyoruz. Sonuç olarak, şımarık ruh hali ve bozulan sağlık. Ve hatta bir ambulans çağrısına bile ulaşabilir.
Bu yüzden yine de sinirlenmemeye çalışın. Kendi kendine hipnoz tekniğinde ustalaşın, kendinizi kontrol etmeyi öğrenin. Senin iyiliğin için.
