Şu anda olan şey her zaman neşeye neden olmaz. Artan sorunlar ve depresif ruh hali kolayca huzursuz edebilir. Ve sadece hayaller ve planlar umutsuzluktan kurtarır. Ancak bu durumda, gelecekte yaşama ve aynı zamanda ne planlandığını asla anlayamama riski büyüktür.
Talimatlar
Aşama 1
Uzun zamandır ertelediğiniz şeyi yapmak için bu dakikadan başlayın. İngilizce öğrenmeyi planlıyorsunuz, ancak hangi yıl için bir kursa kayıt olmadınız? Telefonunuzu alın, bir rehber açın ve yakındaki dil okullarını arayın. Belki size o kadar kibarca cevap verirler ve bir randevu alırlar ki, oraya gidip kurslara kaydolmanız yeterlidir. Hedefe doğru sadece küçük bir adım atmak gerekir ve plan kendi başına gerçekleştirilebilir.
Adım 2
Yediğiniz her şeyi kaybettiğinizi veya sadece duyularınızdan birini kaybettiğinizi hayal edin. Bu durumda size hakim olacak baskın duygu, basit şeylerden zevk almadığınız ve şimdiki zamanda yaşamadığınız için pişmanlıktır. Pencerenin dışındaki çiçeklere hayranlıkla bakmak, güneşlenen terasta kahve içmek, spontane güzel bir elbise almak, bir çocuğun ödevini kontrol etmek, sevdiklerinize kahvaltı hazırlamak - bunların hepsi bir gecede olmayabilir. Bu yüzden günlük işlerinizde zevk bulmaya değer. Sonuçta, "yarın" hiç gelmeyebilir.
Aşama 3
Çoğu zaman geçmiş, burada ve şimdi yaşamayı engeller. Olumsuz ya da çok hoş anılar o kadar çok şey yakalar ki hayat donup kalır. Sizi devam etmekten alıkoyan trajediyi unutamıyor musunuz? Gözyaşlarınızı ve duygularınızı tutmayın, bunu deneyimlemenize ve hayattan yeniden zevk almanıza izin verin. Eşiniz artık dikkatinizi çekmiyor ve eski günlerin romantizminin güzelliğini unutamıyor musunuz? Sevdiklerinizle birlikte şimdiki zamanda yeni sevinçler bulmaya çalışın.
4. Adım
Yaşamak için sadece birkaç ayınız olduğunu hayal edin. Hayatını nasıl değiştirirdin? İlk önce ne yapardınız? Kural olarak, burada ve şimdi olması gereken ana ve en önemli şey tam olarak budur. En sevdiğiniz şeyi neden yapmadığınızın nedenlerini anlayın ve her zaman erteleyin.
Adım 5
Sevdiğiniz bir iş bulmaya çalışın. Gününüzün çoğunu nefret dolu bir mesleğe harcıyorsanız, bugünden memnuniyetsizlik kaçınılmazdır.
