Hayat bazen sürprizlerle gelir. Ve her zaman iyi değiller. Bazen inancımızı ve daha parlak bir gelecek için umudumuzu baltalayan bir şey olur. Ama ne olursa olsun, hayatın devam ettiğini ve ne pahasına olursa olsun yeniden yaşamayı öğrenmeniz gerektiğini bilmek çok önemlidir.
Talimatlar
Aşama 1
Kendini topla ve geçmişi düşünmeyi bırak
Herhangi bir hatıra duyguları uyandırır. Ve kötü duygular yeni bir hayatta işe yaramaz. Kendiniz üzerinde çalışmaya başlamak ve bugün zaten dünden veya birkaç saat öncesinden farklı bir insan olduğunuzu anlamak önemlidir. Kendiniz için yeni, başınıza gelen tüm güzel şeyleri alın ve geçmişteki acıyı ve küskünlüğü bırakın. Etrafta çok güzel şeylerin kaldığını göreceksiniz. Ve depresyona girmene gerek yok. Aksi takdirde, ondan çıkmama şansı vardır.
Adım 2
Bir hedef belirleyin ve onu takip edin
Belki de daha önce kendiniz hakkında düşünmek ve kendinize "Hayattan ne istiyorum?" diye sormak için kesinlikle vaktiniz yoktu. Ama bugün mutluluğun için yaşamaya başladın, bu da çıkarlarını ilk sıraya koymanın zamanı geldi.
Aşama 3
çevreni değiştir
İşten bir tatile çıkın ve daha önce hiç gitmediğiniz yerlere gidin. En fazla gezi sayısı olan turu seçin, böylece üzücü düşüncelerinizle yalnız kalmaya zamanınız kalmaz. Ayrıca tatilde yeni insanlarla tanışmak için harika bir fırsat var. Tanıdıklar ve tanıdık olmayan çevreler, kendinizi en iyi şekilde yenilenmiş bir insan gibi hissetmenize yardımcı olacaktır.
4. Adım
Sevdiğin bir hobi bul
Ancak bunun için içinde bulunduğunuz kabuktan çıkmanız ve sizi çevreleyen şeyle yeniden ilgilenmeye başlamanız gerekir. Etrafa bak. Belki çocukluktan beri fotoğraf çekmeyi severdiniz, ancak tüm eller fotoğraf sanatında ustalaşmak için ulaşmadı mı? Şimdi bir fotoğraf makinesi satın alma ve fotoğrafçılık kurslarına kaydolma zamanı. Yeni bir hobi, zor zamanları unutturacak.
Adım 5
İnsanlara yeniden güvenmeyi öğrenin
İhanet ve ihanet, insanlara olan inancımızı baltalar. Bu nedenle, sevilen biriyle ayrıldıktan sonra, tekrar sevmeyi ve inanmayı öğrenmek çok zordur. Ancak tüm insanlar farklıdır ve bir kişinin ihanetini yaşadıysanız, bu tüm insanların aldatıcı olduğu anlamına gelmez. İnan bana, seni asla incitmeyecek biri ya da biri var.
6. Adım
Profesyonel yardım alın
Elbette çoğumuz tamamen yabancı birine problemler hakkında konuşmanın ne kadar kolay olduğunu fark etmişizdir. Çok konuşmaya ihtiyacınız varsa bir psikoterapistten randevu alın. Deneyimli bir doktor sadece sizi dinlemekle kalmayacak, aynı zamanda yeniden yaşamayı öğrenmenize de yardımcı olacaktır.
