Bazı kadınlar onu diyetlerinden çıkarır. Nedeni yetersiz veya uygunsuz motivasyon olabilir. Bu anı önceden önemser ve belirli teşviklerle kendinizi desteklerseniz, hedefinize ulaşma olasılığınız daha yüksektir.
Sağlık
Aşırı kilo, sağlıksızlığa, sınırlı fiziksel aktiviteye ve hatta oldukça ciddi olanlar da dahil olmak üzere bazı hastalıklara neden olabilir. Kilonuz normale döndükten sonra sağlıklı olmanız sizi diyete motive etsin.
Mükemmel sağlık şeklinde elde ettiğiniz hazineyi daha iyi anlamak için, obezitenin insanlar için tam olarak nasıl ölümcül olabileceğine dair özel tıbbi literatürü okuyun.
Diyetinizi doğru seçerseniz, diyetiniz sağlıklı ve dengeli olacaktır. Bu, iç organların işleyişini normalleştirmenize, cilt, saç ve tırnakların durumunu ve görünümünü iyileştirmenize yardımcı olacaktır. Sağlıkla ışıldayan bir kadın çok çekici görünür, bunu unutmayın.
Fazla kilolu olmaktan endişe duyduğunuzda, kendinizi kilolu, beceriksiz hissedebilirsiniz. Bazı kadınlar, minimum fiziksel eforla bile nefes darlığı yaşayabilir. Dolu, aktif bir hayat yaşamak için tekrar forma girmeniz gerekir. Diyet yaparken bunu unutmayın.
güzellik
Kilosu normal olan bir kadın güzel, fit ve seksi görünür. Dahası, fazla kilolu olmak bir kızı görsel olarak birkaç yıl yaşlandırabilir ve doğru beslenme size çekicilik ve gençlik kazandıracaktır.
Modaya uygun, şık giysiler içinde ne kadar harika görüneceğinizi düşünün. Dar gardırop öğelerini haince veren gereksiz kıvrımlara ve akışlara sahip olmayacaksınız. Doğru yolda kalırsanız ve düzeltici beslenmenin tüm aşamalarından geçerseniz istediğinizi giyebilirsiniz.
Açık bir mayoyla sahilde güzel görünme ihtimalinden ayrıca bahsetmeye değer. Yakında bir tatiliniz varsa veya yaz yaklaşıyorsa, bu an kilo vermek isteyenler için ek motivasyon sağlayabilir.
Açıklayıcı örnek
Çabalarınızdan neler bekleyebileceğinize dair net bir örneğiniz varsa, diyete devam etme motivasyonunuz daha etkili olacaktır. Zayıf, gülümseyen ve çekici olduğunuz eski fotoğraflarınızı bulun.
Bunları göze çarpan bir yerde sergileyin ve havalanmak üzere olduğunuzu her hissettiğinizde resimlere bakın. Kişisel örnek, yıldızları kilo verme hikayelerinden daha fazla motive eder, bu nedenle bu yöntemi kullanmaya değer.
Ancak kendinizi arızalardan korumak için daha da kalın olduğunuz buzdolabına fotoğraf asmak o kadar etkili değil. Bilincinizin bu resmi tam anlamıyla istenen sonuç olarak alabileceğini unutmayın. Halihazırda hangi sonucu elde ettiğinizi anlamak için bu tür resimlere başvurabilirsiniz. Ancak her zaman gözünüzün önünde olumlu bir örnek tutmak ve korkutucu resimler değil daha iyidir.
