Sonbaharın başlamasının birçok insanın psikolojisini bunaltıcı bir şekilde etkilediği bilinen bir gerçektir, sonbahar hüzünlerinden bir an önce uyanmak isterler. Tabii ki, doğanın soldurulma dönemini çok seven ama yine de en çok sıcak ve güneşli günlere hasret olan romantik doğalar da var.
Bütün psikologlar, yaz özlemini bir sonbahar depresyonu olarak adlandırmamaya çağırıyor. Soğuk havaların başlamasından rahatsızsanız, bununla başa çıkmanın birkaç yolu vardır.
Birçok kadın şu soruyla ilgileniyor: sonbahar mavilerinden nasıl uyanılır?
Uzmanlar, böyle bir zamanda, en sevdiğiniz hobinize mümkün olduğunca sık katılmanız gerektiğini, o zaman üzüntü ve hüzünlerin unutulacağını tavsiye ediyor. Her şeyden sıkıldıysanız, yeni bir şeyler yapın. Güvenli bir bahis, tarzınızı ve kıyafetlerinizin renklerini değiştirmektir. Sonbaharda kahverengi ve gri tonlarda giyinmemelisiniz ve koyu iş takımlarını parlak aksesuarlarla seyreltmek daha iyidir.
İçsel deneyimlerden yorgun düşen bedeniniz, sonbahar hüzünlerinden uyanmak için enerji biriktirmek için çok fazla uykuya ihtiyaç duyar, bu yüzden inkar etmemeye çalışın. Ve boş zamanınızda, alınan enerji aktif olarak harcanmalıdır. Sonbahar ilgisizliği ile mümkün olduğunca aktif olmanız gerekir. Elbette gereksiz hareketler yapmak istemeyeceksiniz ama bunun aşılması gerekiyor. Her türlü sporu yapmaya başlayın: koşu, fitness veya yoga derslerine kaydolun.
Sıcak günlere özlem duymak, kendi ellerinizle başlamak için mükemmel bir bahane olabilir. Hamuru veya kilden örgü, çizim, modelleme yapabilirsiniz. Bu tür etkinlikler sizi kolayca neşelendirebilir.
