Günden güne, haftadan haftaya, aydan aya… Hayat böyle boş boş geçiyor. Hiçbir şey değişmezse, bir süre sonra insan çıldırabilir, bir anda her şeyi bırakabilir veya depresyona girebilir. Bunu önlemek için harekete geçmeniz gerekir.
Talimatlar
Aşama 1
Mola vermeyi öğrenin. Bu olmadan, hayata ayık bir bakış açısı getirmek imkansızdır. Bazıları yılda bir kez ayrılmak yeterlidir, diğerleri ise her şeyi toparlamak ve değerlendirmek için her ay belirli bir süre ayırır.
Adım 2
Meşgul olsanız bile düzenli olarak dinlenin. Dinlenmek için zaman ayırmak bir yasadır. Bu zamanında yapılmazsa, yorgunluk birikecek ve yaşam kararlarını etkileyecektir. Bir kişi yorgun olduğunda bir şeyi değiştiremez - otomatik olarak hareket eder ve düşünmez.
Aşama 3
Hayatınızda bir şeyi değiştirmeniz gerektiğini hissettiğinizde, ancak tam olarak ne olduğunu anlayamadığınızda, bir arkadaşınızdan tavsiye isteyin. Yeni bir bakış açısı, durumunuzu farklı bir ışık altında görmenize yardımcı olacaktır. Sadece başlangıçta tavsiyeyi reddetmek için değil, üzerinde düşünmek için ayarlayın.
4. Adım
Kısır döngüden çıkmak için çaba göstermeniz gerekiyorsa ve bunun için zaten yeterli enerjiniz yoksa, yardım isteyin. Sevilen birinin yardımını almakta utanılacak bir şey yok, özellikle de kelimenin tam anlamıyla hayatınızı kurtarabilecekse.
Adım 5
Hayata karşı tutumunuzu değiştirin. Size uygun olmayan, ancak başkalarına yakışan bir şekilde yaşıyor veya yapıyorsanız, bu yanlıştır. Hayatınızı kendi başınıza elden çıkarma hakkına sahipsiniz. Haklarınızı ve bakış açınızı savunmayı öğrenin. Sırf öyle hissettikleri için onlara itaat etmeyeceğinizi başkalarına bildirin.
6. Adım
Mutluluğu fark etmeyi öğrenin. Bazen insanlar sahip olduklarına o kadar alışırlar ki, birinin onu hayal etmeye bile cesaret edemediği gerçeğini düşünmezler bile. Güzel anları nasıl takdir edeceklerini ve onlardan nasıl zevk alacaklarını unuttular - etrafınızdakilere böyle davranmanıza izin vermeyin.
7. Adım
Hayatta aynı olaylar günden güne tekrarlandığında ve kasvetli, sıradan ve sıkıcı hale geldiğinde - dikkati dağıtmanın zamanı geldi. Mutlaka eski bir hayaliniz veya denemek istediğiniz bir şey vardır. Bunu yapın ve sevinci hissedin. Belki de ortaya çıkan yeni güçler size yeni değişiklikler için ilham verecek ve dayak yolu üzerinde yaşamanın nasıl bir şey olduğunu sonsuza dek unutacaksınız.
