Neşeli insanlar herhangi bir şirkette cazibe merkezidir, onlarla iletişim kurmak kolay ve basittir, onlarla bir sohbetten sonra ruh hali her zaman yükselir. Gülümseyen kız, kasvetli güzellikten daha başarılıdır. Olumlu düşünen bir kişi planladığı her şeyi başarır.
Talimatlar
Aşama 1
Gülümseyen ve neşe saçan bir insan için hayatta her şey yolunda gidiyor gibi görünüyor. Bu tamamen doğru değil. Sadece bir kişinin durumu kötüleşme eğilimindedir. Yani, depresyona ve melankoliye düştüyseniz, durumu düzeltmek için hiçbir şey yapmazsanız daha da kötüleşecektir. Bu yüzden eğlenceli ve neşeyle - onlardan dikkatinizi dağıtır ve komik bir komedi açarsanız sıkıntılar azalır.
Adım 2
Her zaman olan kötü şeyleri tekrar etme. Yoldan geçen biri sana kötü davranırsa, ne kadar kırgın olursan ol unut. Düşünün, bu olay sinirlenip moralinizi bozmaya değer mi? Güneş tavşanını, kum havuzundaki komik çocukları yakalamaya çalışan komik kediyi hatırla, ama hayattaki neşeyi asla bilemezsin?
Aşama 3
Sabah yataktan kalkıp aynaya koşun ve bağırın: “Her şey harika! Harika bir gün beni bekliyor! Düşüncelerin maddi olduğunu unutmayın, iyi düşünün. Hayalini zihninde hayal et, fantezini detaylandır, o zaman daha gerçek olacak. Dudaklarınız kendiliğinden bir gülümsemeye dönüşecek.
4. Adım
Gülümseyen insanlar her zaman yakışıklıdır ve neşeli insanlar iyi şanslar çeker. Küçük şeylerle sevinin ve başkaları ve sevdiklerinizle paylaşmak için hayatın komik bölümlerini hatırlayın. Etrafınıza kahkaha ve neşe saçın.
Adım 5
Gülümseme "yaptıran" yüz kasları, insan beyninde mutluluk hissinden sorumlu olan bölgeleri harekete geçirir. Başarısızlığın olumlu tarafını görmeyi öğrenin. Örneğin, indirimli moda botlar alacak vaktiniz yoksa, onlara ihtiyacınız olup olmadığını düşünmek için zamanınız var. Terfi alamazsanız, işinizi geliştirme ve size verilmediğinden daha yüksek maaşlı bir pozisyon alma şansınız olur.
6. Adım
Komediler ve komik programlar izleyin, gülmek ve gülümsemek için çok daha fazla sebebiniz olacak. Üzgünsen, fıkra oku, hüzünler sanki sihirle gider.
7. Adım
Bir şakacı arkadaşınızla eğlenceli olmayı öğrenin. Onun görgü kurallarını ve hayata bakış açısını benimseyin. Sebepsiz tatil düzenleyin, misafir davet edin ve aydınlanın! Parti için sizi mutlu eden ürünler satın alın. Bu, çikolata (endorfin), yağlı deniz balığı (omega-3), brokoli (folik asit) ve süt (serotonin) tarafından gerçekleştirilir. Böyle bir set ile birkaç saat içinde kesinlikle eğleneceksiniz.
8. Adım
Her zaman ve her şeye rağmen neşeli olun.
