Karakterin gücü, zorlu yaşam görevleriyle başa çıkma yeteneğinde kendini gösterir. Herkes bunu kendi başına yapmaz, ancak bu kalite geliştirilebilir.
Talimatlar
Aşama 1
İç gözlemle başlayın. Karakter oluşturmak için psikotipinizin belirgin niteliklerine güvenmeniz gerekir. Bu kişisel bir güç imajı yaratacaktır. Karakterin gücü iki türdür: bir durumda, bir kişi, patlamalarda ortaya çıkmış gibi görünen, istemli tezahürleri ifade edebilir. İkinci durumda, güç, Stoacı filozofların sahip olduğu böyle bir karakter dönüşüne dayanan esneklikte kendini gösterir. Önce doğası gereği size en yakın olan güç imajını seçmeli ve ardından ilgili nitelikleri geliştirmelisiniz.
Adım 2
Dalgalı irade ifadeleri sizin işinizse, halter veya sprint koşusu gibi sporları deneyin. Spor salonunda düşük ağırlıklarla yüksek tekrarlarla (15-20) başlayın, 2 hafta sonra 8-12 daha ağır ağırlıklarla. Bir ay sonra, 7 günde 2-4 kez, sizin için mümkün olan maksimum ağırlıklarla 6-10 kez işe gidin. Haftada bir kez mesafeyi 100m artırarak 200m'lik bir mesafe ile hızlı bir koşuya başlayın. 2 km'lik bir mesafeye ulaştığınızda, orada durabilir ve hız özelliklerinizi geliştirebilirsiniz. Her seferinde zamanı işaretleyin ve aynı mesafeyi koşarken yeni günde bir önceki güne göre en azından biraz daha iyi koşmaya çalışın. Düzenli olarak pratik yaparsanız, kendinizi bir araya getirmenin ve daha önce büyük zorluklarla verilen eylemleri gerçekleştirmenin çok daha kolay hale geldiğini fark edeceksiniz. Atletik figürünüz de güven katacaktır.
Aşama 3
Doğası gereği cesur tipe daha yakınsanız, spor yapmak da zorunda kalacaksınız. Uzun mesafe koşuları, bu karakter geliştirme yöntemi için uygundur. Gelecekteki stoacıların sıkılmamayı öğrenmesi gerekiyor: grup aktivitelerini çeşitlendirin. Arkadaşlarınızla uzun mesafeler çalışın. Oynatıcınızı veya radyonuzu yanınıza alın, bir kilometre mesafeden başlayın ve dayanıklılığınızı artırdıkça ve fiziksel kondisyonunuzu artırdıkça artırın. Amacınız kat edilen mesafedir. Zamanın izin verdiği kadar koşun, ancak haftada en az 3-4 kez. Birkaç ay sonra, büyük miktarda hoş olmayan işlerin sizi çok daha az korkuttuğunu ve vücut hatlarınızın çok daha çekici hale geldiğini fark edeceksiniz.
4. Adım
Tipinize göre güç nitelikleri oluşturduğunuzda, yavaş yavaş karşı kategorinin özelliklerine hakim olmaya başlayın. Zamanla, hayatın zor görevleriyle kolayca başa çıkacaksınız.
