Arkadaşlarına, akrabalarına, iş arkadaşlarına bakıldığında, bazen daha çekici görünmeleri, daha başarılı bir kariyerleri, mutlu bir kişisel yaşamları, büyük ve güzel bir evleri olması can sıkıcı hale gelir. İnsanların açıkça birbirlerini kıskandıkları fikri bile hoş değil. Kıskançlık sadece tahrişe ve hoşlanmamaya neden olmakla kalmaz, aynı zamanda kıskançlığı depresyona sokar. Kıskançlık duygularını bastırmayı öğren.
Talimatlar
Aşama 1
Durumu analiz edin, kendinize dışarıdan bakın ve şunları belirleyin: hayatta nelerden yoksun ve nelerden memnun değilsiniz. Kendinize karşı dürüst olun ve diğer insanları gerçekten kıskandığınızı, ancak bu olumsuz duyguyla savaşmaya istekli olduğunuzu kabul edin.
Adım 2
Çok kıskandığınız kişiyle daha yakın iletişim kurun. Her şeyin bir bedeli vardır ve büyük olasılıkla, her şeyin göründüğü kadar pembe olmadığını öğrenince şaşıracaksınız. Başarının diğer yüzünün stres, sağlık sorunları veya karmaşık olmayan bir kişisel yaşam olduğunu öğrenebilirsiniz. duruma tamamen farklı bir şekilde bakmanızı sağlayan bir şey. Bu nedenle, bugün kıskançlık nesneniz bir dalganın tepesinde ve yarın sosyal merdivenin en altında olabilir. Bu nedenle, kendinizi başka biriyle karşılaştırmak, nankör bir iş ve zaman kaybıdır.
Aşama 3
Kıskançlığı olumlu yönde kanalize edin, kıskançlığın faydalı olabileceğini anlayın. Kıskançlığın sizin için yeni zaferler ve başarılar için bir teşvik olmasına izin verin. Kıskançlık olmasaydı, insanlar azla yetinecek, başarı, kendini gerçekleştirme ve finansal refah için çabalamaya gerek kalmayacaktı. En başarılı iş projelerinin motoru haline gelen ve sağlıklı rekabetin temeli olan iyi "beyaz kıskançlık"tır.
4. Adım
Küçük başlayın, adım adım bir liste yapın ve başlayın! Uzun zamandır bir şeyler öğrenmek mi istiyorsunuz? Ertelemeyi bırakın ve kurslara kaydolun. Sevilmeyen işinizden bıktınız mı? Belki de aktivitenizi değiştirmeli veya hobinizi karlı bir işe dönüştürmelisiniz. Tarzınızı değiştirin veya yeni bir saç modeli edinin. Küçük değişiklikler bile hayatınızı güzelleştirebilir ve canlı izlenimlerle doldurabilir. Başkalarına bakmayı bırakın, devam edin ve cesaretle hayallerinizi ve arzularınızı gerçekleştirin.
