Makul sınırlar içinde bencillik sadece kötü değil, hatta gereklidir. Ancak, bir kişi sadece kendini düşünmeye başladığında, diğer insanların ihtiyaç ve isteklerini görmezden geldiğinde ve en önemlisi, taviz vermeye ve bir uzlaşma bulmaya bile çalışmadığında, kendisi üzerinde dikkatli çalışma zamanı gelmiştir.
Bencillikle mücadele: ilk aşamalar
Bir kişi bir sorunu fark ettiğinde, onu çözmek için zaten birkaç büyük adım atıyor. Bencilliğin sizi ve çevrenizdekileri nasıl engellediğini tam olarak anlamak önemlidir. Sadece ana noktaları belirlemek değil, aynı zamanda kafa karıştırmamak ve hiçbir şeyi unutmamak için bunları yazmak da tavsiye edilir. Bencillik, sevdiklerinizle ilişkilerde bozulmaya, sevdiklerinizi kaybetmeye, okulda ve işte sorunlara yol açabilir. Bu kusurunuz yüzünden başınıza gelenleri bir düşünün ve ona göre not alın.
Başkalarının görüşlerini dikkate almayı unutmayın. Bu ilk alıştırmalarınızdan biri: sadece kendiniz hakkında değil, aynı zamanda bencilliğinizin başkalarının davranışlarını ve duygularını nasıl etkilediğini de düşünün.
Konuşmayı nasıl yürüttüğünüzü takip etmeye başlayın. Sadece kendiniz hakkında konuşmaya alışkınsanız, uygun olduğunda diğer kişiye işlerini sormayı alışkanlık haline getirin ve ayrıca hikayelerini sözünü kesmeden veya sıkılmadan dikkatlice dinleyin. Kendinizi takip etmek ve başarıları kutlamak sizin için zor olabilir, ancak başkaları kesinlikle onları fark edecektir. Sevdiklerinizden size yardım etmelerini isteyebilirsiniz. Bu, en iyi davranış düzeltme seçeneklerinden biridir.
bencil olmayı nasıl durdurabilirim
Probleminiz üzerinde biraz çalışıp ilerlemeyi fark ettiğinizde, bir sonraki aşamaya geçin. Bitkilere veya evcil hayvanlara bakmayı deneyin. Bir kedi ya da köpeğe bakmak için zaman harcamak zorunda kalacağınızı hayal etmekte zorlanıyorsanız, biraz balık alın ya da en azından kaktüs yetiştirmeye başlayın. Kendinizde sorumluluk geliştirin, bazı canlıların size bağlı olduğunu ve onunla ilgilenmeniz gerektiğini düşünün.
Aşırıya kaçmayın. Bazen insanlar bencil olarak görülmekten o kadar endişe duyarlar ki, kendilerini düşünmeyi bırakırlar ve tüm kaynaklarını başkalarını önemsemek için harcarlar. Bunu yapmak ve diğer uca acele etmek buna değmez.
Bir seferde başkalarına yardım etmeye başlamaya çalışın. Bir hayvan barınağını ziyaret edebilir, kedi ve köpek maması satın alabilir, yetimler için özen ve dikkat göstererek bir şeyler satın alabilirsiniz. Tatil için hediye seçerken, arzularınızı ve tercihlerinizi değil, bir yakınınızın sürpriz olarak ne almak istediğini düşünün. Birlikte bir tatil planlarken, birlikte seyahat eden kişinin tatili nasıl geçirmek istediğini düşünün. Kısacası, başkalarının planlarını, niyetlerini, arzularını, tercihlerini dikkate almayı alışkanlık haline getirin ve gerektiğinde taviz vermeyi ve uzlaşma aramayı unutmayın.
