Son olarak, bir emekli maaşı. Çok hoş geldiniz ve uzun zamandır beklenen. Aman Tanrım! Emeklilik. Ne yapalım? Nasıl yaşamalı? İş ev ve aileydi, ama orada ne var, hayatım boyunca. Tanıdık düşünceler?
Sakin ol, asıl şey sakin. Derin bir nefes alın ve verin ve düşünün. Yapacak çok şey var. Hayat devam ediyor, daha doğrusu yeni başlıyor.
Yeni bir hayata başlıyoruz. Ana görev, mümkün olan en yüksek yaşam kalitesiyle uzun yaşamaktır.
1. İmkanınız, gücünüz ve isteğiniz varsa, para kazanmayı deneyebilirsiniz. Günde veya haftada birkaç saatliğine yarı zamanlı bir iş bulabilirsiniz. Örneğin, bir dadı, öğretmen, muhasebeci, elektrikçi vb.
2. Sağlığı korumak veya iyileştirmek için, tercihen sabahları günlük yürüyüşler yapmak zorunludur. Bir uçtan diğerine acele etmeden, kendiniz için en iyi seçeneği seçerek beslenmeyi yeniden düşünün. Egzersiz (15-20 dakika) yeni yaşam tarzınıza ideal bir katkıdır.
3. Kendinize iyi bakmanız gerekir.
4. Hala bir hobi yoksa, acilen ilginç bir meslek bulun.
5. Zihnin yaşlanmasını önlemek için dil öğrenebilir, bulmacalar, tarama kelimeleri, tekrarlar çözebilirsiniz.
6. Klinikte iletişime “bağlanmamak” için hastalıklar, teşhisler hakkında konuşmayı yasaklamak çok önemlidir.
7. Akrabalarla doğru iletişim kurun. Ana şey, kimseye veya hiçbir şey öğretmemek. Eski bilgeliği hatırlayın: Başkalarının hayatlarına müdahale etmeyen daha uzun yaşar.
8. Hala çiçekçiliğe düşkün değilseniz, bunu yapmanın tam zamanı. Çiçeklere aşık olun, onları dikin, balkonda bir "yazlık kulübe" başlatın. Gereksiz fiziksel stresten kaçınarak birçok olumlu duygu alacaksınız. Bu aktivite hem kadınlar hem de erkekler için harika.
İyimser kalın. Bu, fiziksel ve zihinsel sağlığınız için en faydalı olanıdır.
