Bazı kişisel sorunlar, kişinin kendisini sevmemesinden kaynaklanabilir. Kendiniz üzerinde biraz çalışırsanız, kendi kişiliğinizi kabul edebilir ve kendinize karşı tutumunuzu geliştirebilirsiniz.
Talimatlar
Aşama 1
Kendinizi eleştirmek gibi kötü bir alışkanlıktan kurtulun. Sadece ona inandığınızda mükemmellik için çabalamanız gerekir. Ama muhtemelen mükemmel insan olmadığını anlıyorsunuz. Bu nedenle, bazen aceleci davranışlarda bulunmanıza izin vermeli ve bazı hataları kendinize bağışlamalısınız. Kendi eylemleriniz hakkında daha bağışlayıcı olduğunuzda, kendinizi sevme yolunda ilk adımı atacaksınız.
Adım 2
İçinizdeki çocuğu uyandırın. İnanın bana, kendinize karşı dürüst, kibar ve açık olabilirsiniz. Kendini sevmeye meyilli olma olasılığı daha yüksek olan böyle bir bireydir. Kendi kişiliğinizde değişiklikler yapmak için, olumlu duygularınızı özgür bırakın, sürece daha fazla dikkat edin, yalnızca sonuca odaklanmanız gerekmez. Duygularınızı ve hislerinizi daha sık dinleyin.
Aşama 3
Kendine daha çok güven. Kendi güçlü yönlerinize ve yeteneklerinize inanmıyorsanız, iç uyumunuz olmayacaktır. Ruhunuza yerleşmesi için, tüm zaferlerinizi hatırlamanız, tüm sıkıntılarla başa çıkabileceğinizi anlamanız gerekir. Hayatınızdan sorumlu olanın siz olduğunuzu anlayın. İçinde mevcut olan tüm iyilikler senin liyakatindir. Bu zaten bir özgüven nedeni sayılabilir.
4. Adım
Sözde kusurlarınızı kabul edin ve onlara karşı tutumunuzu yeniden gözden geçirin. Unutma, her şey görecelidir. Bazı karakter özelliklerinizi neden olumsuz olarak sınıflandırmaya karar verdiğinizi düşünün. Kişiliğinizin zayıf olduğunu düşündüğünüz özellikleri, belirli bir durumda avantaj için kullanılabilir. Bu nedenle, kendi içindeki eksiklikleri yok etmek değil, onları doğru bir şekilde nasıl sunacağını öğrenmek önemlidir.
Adım 5
Kendinizi sevmekten sizi neyin alıkoyduğunu düşünün. Belki de suçluluk duygusudur. İlk olarak, gerçekten bir suistimal olup olmadığını veya zamanında size böyle bir düşüncenin empoze edilip edilmediğini öğrenin. Sonra durumu bırakın, gelecek için sonuçlar çıkarın ve konuyu kapatın. Kendinizi rahatsız etmenize ve yaptığınız şeyi düzeltmek istemenize gerek yok. Geçmiş geri döndürülemez, şimdide yaşayın.
6. Adım
Hayattaki pozisyonunuza karar verin. Bilinçli bir seçim yapın: ya iç çatışma koşullarında var olmaya devam etmek ya da kendinizi sevmenize ve takdir etmenize, gelişmenize ve hayattan zevk almanıza izin verin. İkinci seçeneği tercih ederseniz, kendini kabul etme ve tatmin olma durumuna giden yolda yürümek için gereken gücü ve sabrı bulacaksınız.
