Bir değişim döneminde yaşamak çok zordur, alışılmış yaşam biçimi yıkılmıştır ve yenisi henüz yaratılmamıştır. Ancak olanları kabul etmek ve her şeyi yeni bir şekilde inşa etmek gerekiyor. Kişisel değişim, baştan başlamak, hataları düzeltmek ve daha kalıcı bir şey inşa etmek için bir fırsattır.
Talimatlar
Aşama 1
Ayrılmak, cesaretini kırmak için bir neden değildir. Elbette bir süre ağlayıp yas tutabilirsiniz ama bu sürece kendinizi kaptırmamalısınız. Kırgınlıktan kurtulmak için yedi ila on günlük endişe yeterlidir. Bu zamanda yastığı dövebilir, tüm arkadaşlarınıza şikayet edebilir, geceleri gözyaşı dökebilirsiniz ama sonra her şeyi değiştirmenin zamanı gelir. Ve yeni bir hayatta üzüntüye yer olmamalı.
Adım 2
İlişkilere harcayacak çok boş zamanın var. Şimdi onu meşgul etmelisin. Olumlu sonuçlar getirecek faydalı faaliyetlerle hemen ortaya çıkmak daha iyidir. Vücudu iyileştirmek, fiziksel egzersizler figürü iyileştirecek, tonu artıracak ve neşeli bir duruma geri dönecektir. Antrenmanın kendiniz için seçilmesi gerekiyor, biri boks yapacak, biri yoga yapacak. Size huzur veren ve sizi gülümseten bir şey yapmak daha iyidir. Oryantal dans, Pilates, su aerobiği, Latin dansları veya striptiz plastiği yaşam doluluk hissi verecek, canlılık verecektir. Haftada iki veya üç akşam sporla meşgul olacak, kederle değil, ama sonuç bu.
Aşama 3
Kişisel hayatınızı değiştirerek, etrafınızdaki her şeyi dönüştürebilirsiniz. Evinizi yükseltin veya bir taşınma ayarlayın. Çok fazla enerji gerektirir, ancak yeni bir alan hissi farklı izlenimler verir. Perde seçimi, yeni tabaklar, ev aletleri, sıkıntıları unutacaksınız. Rahat küçük şeyler tasarımı parlak ve renkli hale getirecek. Ve değişiklikler ne kadar şiddetli olursa, o kadar iyidir. Aynı zamanda geçmiş ittifakları hatırlatan her şeyi atın, eski fotoğrafları artık göze çarpan yerlerde tutmayın. Ve tüm hediyeleri toplayın ve onları kulübeye veya garaja götürün. Ne kadar az hatırlatıcı olursa o kadar iyi.
4. Adım
Görünüşüne dikkat et. Yeni gardırop, güzel manikür, düzenli masaj gerginliği giderir. Salon bakımları bir kadına değer katar, içten parlamasını sağlar. Bunu dışarıdaki biri için değil, sadece kendiniz için yapın. Kremler ve banyolarla kendinizi şımartın, kendinize yüz ve vücut için parfüm ve ürünler verin. Etrafınızdakileri koklayın, çiçek açın ve sevindirin. Kendinizi lüks, konfor ve sükunete bırakın, böylece geçmişteki şikayetlerinizi asla hatırlamazsınız.
Adım 5
Sadece gelecek hakkında konuşun. Arkadaşlarla buluşurken, ayrılığı düşünmeyin, ne olduğunu tartışmayın, daha önce olanlara bile bakmayın. Artık buna ihtiyacınız yok, ileriye bakın, hayal edin ve planlayın. Görselleştirme, istenen koşulları yaratmanıza izin verir, böylece her gün gelecekte başarmak istediğiniz şeyi bulun: nereye gidileceği, ne satın alınacağı, ne elde edileceği, kiminle buluşacağı. Olumlu düşünün, sadece iyi hakkında konuşun ve o zaman tüm olumsuzlar basitçe çözülecektir.
6. Adım
Olanlar için ne düşüncelerle ne de kelimelerle kendinizi suçlamayın. Her şeyin olduğunu anlayın, bunu değiştirmek mümkün değil, bu da kendinizde sebep aramanıza gerek olmadığı anlamına geliyor. Olumsuzluğu kendinizde icat etmeyin, eski eşinize çamur atmaya çalışmayın. Her şey bitti ve artık bunun hakkında konuşmaya gerek yok. Sahne bitti ve sadece en iyisi önde. Kendinize zamanda geriye gitmek, her şeyin nasıl olabileceğini düşünmek için izin vermenize gerek yok. Ve hala neyin geri döneceğini düşünmek zorunda değilsin. Bu olası değildir, bu da bu fikirlerin yalnızca size acı çektireceği anlamına gelir.
