Yeni Yıl tatilleri, gelecek yılı planlamak için en iyi zamandır. Neye ulaşmak istediğinizi, hangi hedeflere ulaşacağınızı kendiniz belirleyin. Alışkanlığın, herhangi bir çabayı gerçekleştirmede kilit bir rol oynadığı bilinmektedir. Pisagor, "En iyisini seçin ve alışkanlık onu keyifli hale getirecektir" dedi. Hedefinize ulaşmak için hangi becerileri geliştirmeniz gerektiğini düşünün. Ve harika bir araç, bir alışkanlık oluşturmanıza yardımcı olacaktır - bir yemin tablosu.
Bu harika egzersiz, faydalı beceriler, alışkanlıklar geliştirmenize ve hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak! Tablo nasıl doldurulur?
● İlk sütun "devam ediyor".
Her gün ne yaptığınızı oraya yazın. Bunlar, sizi hedefinize yaklaştıracak eylemler veya planınızın uygulanmasında size yardımcı olacak beceri veya alışkanlıklar olmalıdır.
Unutma - zamanını harcadığın şey olursun. Olmak istediğiniz kişi olmak için her gün, ayda veya yılda bir kez ne yapmanız gerektiğini düşünün. Bunu ikinci sütuna yazın.
● İkinci sütun "aşılanmıştır".
Aşı zaten yaptığınız bir şey ama henüz her gün değil. Hayatınızı aşırı yüklememek ve beklenen sonucu elde etmek için - istenen bir beceriyi elde etmek veya bir hedefe ulaşmak için, bu sütunda ikiden fazla öğe olmamalıdır. İkiden fazla öğe yazarsanız, büyük olasılıkla yapacaksınız. hiçbirini yapma… Gerçekten kendiniz üzerinde çalıştığınızdan emin olmak, düzeltmek için "ahit tablonuzu" periyodik olarak gözden geçirin.
● Üçüncü sütun "planlanmıştır".
Üçüncü sütuna, gelecekte üzerinde çalışmak istediğiniz her şeyi yazın. Bunlar planlanmış becerilerdir. Gelecekte geliştirmek istediğiniz her şey. Bunlar henüz yapmadığınız ama yapmaya başlamak istediğiniz şeyler.
Bu tablonun, bu aracın amacı, yeminlerinizi yerine getirmenize, doğru alışkanlıkları oluşturmanıza ve değişikliklerinizin dinamiklerini izlemenize yardımcı olmaktır.
Nasıl yapılır? Sürekli plakaya bakarak aşılanacak beceri üzerinde çalışmaya başlayın. Bir süre, becerilerden birine hakim olduğunuzda, onu daha yükseğe yükseltin - "bitti".
Artık bir beceride ustalaştığınıza göre, yukarıdaki "planlanmış" öğeden onun yerine "aşılanmış" öğeye aktarın. Ve üzerinde çalış! Böylece sürekli gelişecek ve hedeflerinize daha da yaklaşacaksınız! Güçlü ve istikrarlı bir alışkanlık oluşturmak 30-40 gün sürecektir. Yemin çizelgenizi kimseye göstermeyin! Unutmayın: sır olarak sakladığımız şey güç kazanmaktır!
Hedeflerinize ulaşmada iyi şanslar! Unutmayın, hedef doğruysa, bu dünyanın yasalarını ihlal etmiyorsa, sonsuz değerler üzerine kuruluysa - kesinlikle gerçekleşecek. Başkalarına fayda sağlayacak ve mutlu edecek şeyleri arzulamak. O zaman etkinliğiniz anlam ve derin tatminle dolacak.
