Her yıl, her an olduğu gibi çok özel ve önemlidir. Ve zaten Kasım ayının sonunda biraz üzgün hissetmeye başlıyoruz, hafif bir melankoli ortaya çıkıyor ve her seferinde zamanın ne kadar hızlı geçtiğine şaşırıyoruz.
YAZ İÇİN NEDEN ÖNEMLİ
Yıl sonunda kendimize sorular sormaya başlıyoruz, her şeyi yapabildim mi? Her şeyi istediğin gibi yaptın mı? Ne de olsa bu yıl bir daha olmayacak, yani kendimizi tekrar etmeyeceğiz.
En ilginç olanı ne biliyor musun? Artık bu yılın 1 Ocak'ta uyanan kişi olmadığın gerçeği. Yeni alışkanlıklar ve beceriler edindiniz, dünyaya farklı bakmaya başladınız, belki çevreniz değişti ve yeni anlayışlarla dolusunuz.
Öyleyse cesurca dünyamıza dalalım, biraz düşünelim, bize neyin güç verdiğini ve tam tersine en çok nerede harcadığımızı anlayalım.
Tabii ki ideal olarak özetlemek gerekirse, bu yıl için yılbaşı tatillerinde yazdığınız bir planınız zaten olmalı ve ona bakmanız yeterli. Eğer yoksa, hafızadan bir özgeçmiş oluşturalım. Ve gelecek yıl için kesinlikle hayallerimiz için bir plan yapacağız, ama daha fazlasını daha sonra yapacağız.
YILIN ÖZETİ
Yılın sonuçlarını özetlersek, Yeni Yıl'da yanımıza ne alacağımızı, neleri değiştireceğimizi ve eskisinde neleri tamamen bırakacağımızı anlayabiliriz. Bu, bizi hoş olaylara geri döndürecek, ancak ileriye doğru büyük bir ivme kazandıracak oldukça büyük bir içsel çalışma hacmi, neden şu anda kim olduğumuzu anlamayı mümkün kılacaktır. Bu bizi farkındalığa götürür, bu da Yeni Yılda kendimizin en iyi versiyonu olmak için büyük bir şans olduğu anlamına gelir.
Özetle, planın kendisi gibi, kağıda veya elektronik biçimde kaydetmek daha iyidir, bu sizin takdirinize bağlıdır. Kendinize aşağıdaki soruları cevaplayın:
BENİM YILIM
- Bu yılı nasıl anlatabilirim?
- Yıl boyunca ruh halim nasıldı? Nasıl değişti?
- Bu yıl hakkında nasıl hissediyorum?
- Üzülmek mi mutlu olmak mı istersin? Niye ya?
- Kişisel hayatınızdaki en parlak olay neydi?
- Profesyonel alanda en parlak olay neydi?
- Hangi zorluklardan geçmek zorunda kaldım?
- Onlarla nasıl başa çıktım? Bana kim ve ne yardım etti?
- Yeni Yıla hangi ruh halinde gitmek istiyorum?
YILIN PLANLARI
- Bu yıl tasarladığım her şeyi gerçekleştirmeyi başardım mı?
- Tam olarak neyi başardım? Bana kim veya ne yardım etti?
- Hangi görevleri tam olarak tamamlamadım? Niye ya? Onları yıl sonundan önce tamamlayabilir miyim? Bunun için neye ihtiyacım var?
- Hangi planları ve hayalleri gerçekleştiremediniz? Niye ya?
- Bunları gelecek yıl uygulamak istiyor muyum? Onlara ihtiyacım var mı? Yoksa onları reddedebilir miyim?!
- Bu yıl hangi planlanmamış görevler ortaya çıktı? Nasıl ortaya çıktılar? Onları nasıl çözmeyi başardın? / Neden çözemedin?
- Gelecek yılı planlarken benim için önemli olan nedir?
YILIN KİŞİSİ
- Nasıl değiştim?
- Hangi yeni yaşam kurallarına ve değerlerine sahibim?
- Bu yıl ne öğrendim?
- Hangi yeni alışkanlıklarım var?
- Bu yıl daha önce yapmadıklarımı yaptım… (liste)
- Bu yıl beni kim etkiledi? Neden ve nasıl?
- Kendimle gurur duyuyorum çünkü ben 1)… 2)… 3)…
- Bu yıl kime minnettarım?
- Beni en çok hangi olay değiştirdi?
Daha hızlı ve daha kısa bir yıl analizi için KEEP, STOP, START özlü özet sistemini kullanabilirsiniz.
TUTMAK benim yaptığım ve yapmaya devam edeceğim şeydir. Örneğin: spor, resim ve İngilizce kursları.
DUR, yapmayı bırakacağım şey. Örneğin: son anda planlama yapmak, her gün alkol almak.
BAŞLANGIÇ, yapmaya başlayacağım şeydir. Örneğin: daha fazla seyahat edin, ebeveynlere dikkat edin.
Ve asıl soru: Bu soruları cevaplarken kendinize karşı dürüst müydünüz?
Bu arada, yılın analizi sırasında rahatlatıcı müziği açabilir, mumları yakabilir ve bir bardak en sevdiğiniz şarabı dökebilirsiniz, neden olmasın?!
GELECEK YIL İÇİN PLAN
Eh, bu yılın sonuçlarını zaten özetlediyseniz, o zaman gelecek için planlar yapmanın zamanı geldi. Gelecek yılınızı dolu ve parlak, başarılarla, ilginç olaylarla ve maceralarla dolu olarak yaratın.
Bunun olabildiğince etkili olması ve bir yıl sonra sonuçları özetlemesi için kendinizden daha da memnun kaldınız, aşağıdaki kurallara uyun, alışkanlık haline getirin:
- Bir defter, bir kalem ve ideal olarak bir Excel elektronik tablosu alın. Buna “Yaşam Kitabı”, “Yıl İçin Planlarım” vb. Bu belgeyi tüm yıl boyunca kullandığınızı unutmayın!
- Sizin için önemli olan birkaç ana alanı vurgulayın. Planlarınız ve hayallerinizle dolduracağınız onlardır. Örnek olarak, bunlar aşağıdaki bölgeler olabilir: Ben, Ebeveynler, Ailem, İş (Kariyer), Satın Almalar (Satın Almalar), vb. Daha fazlası olabilir.
- Her bölgeye tüm dileklerinizi yazın. Rüya! Her yönde ne istediğinizi ve ne yapmak istediğinizi yazın.
- Tüm hayaller yazıldıktan sonra planlara ve görevlere dönüştürülmeleri, yani biraz topraklanmaları gerekiyor. Her rüyanın yanında 4 sütun daha oluşturun:
- Eylemler - yapılması gerekenler, rüyayı gerçeğe dönüştürecek somut adımlar.
- Kaynaklar - Planlarınızı gerçekleştirmenize yardımcı olacak şeyleri yazın. Bu, size yardımcı olabilecek kişileri içerebilir. Örneğin, arkadaşlarınızdan veya iş arkadaşlarınızdan biri.
- Son tarih - bu planı uygulamak istediğiniz tarih ve ayı ayarlayın. Ayrıca, her eylemin karşısına bir tarih koyabilirsiniz, böylece ne zaman bir şey yapmanız veya biriyle aynı fikirde olmanız gerektiğini bilirsiniz.
- Değişiklikler ek bir bloktur. Yıl boyunca planlarınızı gözden geçirirken ek değişiklikler veya yorumlar yapabilirsiniz. Planı uygulamak için nelere dikkat etmek önemlidir.
- Bugün hala nasıl yapılacağını bilmediğiniz hayalleriniz varsa, bunları ayrı ayrı yazın. Belki başka bir şeyle değiştirilmeleri gerekir, belki de sadece hayallerle bırakılmalıdır. Seçim senin.
- Planlarınızı aylık olarak kontrol edin, şimdi olanlara karşı kontrol edin. Yıl boyunca yeni fikirler ve planlar ekleyebilirsiniz. Bazı insanlar trafik ışığı tekniğini kullanır ve bir seçenek olarak planların yürütülmesini farklı renklerle işaretler: kırmızı - tamamlanmayan veya son teslim tarihi geçmiş, sarı - planlar uygulama sürecinde, yeşil - zaten sahip olduklarımız Tamamlandı. Bu arada, tamamlanan planlarınızı biraz renkle işaretleyerek veya planlar listesinden sildiğinizde, vücudumuzda dopamin salgılanır - seks sırasında üretilen bir zevk hormonu. Hayallerimizi gerçekleştirdiğimizde ek bir bonus gibi.
Yeni hedefler yaratın, hayal edin, planlarınızın resimlerini sunun. Görselleştirme henüz iptal edilmedi J Planlarınız sizsiniz, yeni yılınızı en iyi, en iyi, sadece sizin için yapın, takip edin, “Ben”inizle karşılaştırın ve daha başarılı olmanız gerçeğinin tadını çıkarın ve hayaller - gerçeklik.
Çanları planladığımız şey bu değil mi?!
