Bir insan neden baş ağrısı çeker? Bazı durumlarda, baş ağrısı bir tür organik bozukluğun belirtisidir, ancak çoğu zaman bu tür ağrı psikosomatik bir durumdur. Psikosomatik çerçevesinde baş ağrısına neden olan nedir, onu ne kışkırtır? Sebebini anladıktan sonra, psikosomatik baş ağrısından kurtulmanın yollarını bulabilirsiniz.
Kendini cezalandırma olarak baş ağrısı
Bir kişi, her zaman fark edilmeyen ve kabul edilmeyen akut bir suçluluk duygusu yaşarsa, kendini acıyla göstermeye başlayacaktır. Bu durumda, baş ağrısı, bazı yanlışlar için şartlı bir kendini cezalandırmadır. Genellikle bu suçlar, dışarıdan dayatılan, hayali, hayali suçlardır. Suçluluk duygularının izi çocukluk dönemine kadar sürülebilir veya mevcut bir durum bağlamında oluşturulabilir.
Kendini suçlama ve sonuç olarak, baş ağrısı yoluyla kendini cezalandırma, genellikle aşırı sorumluluğa sahip kişilerin karakteristiğidir. Bu tür bireyler kendilerine taşıyabileceklerinden daha fazlasını yüklemeye çalışırlar. Aynı zamanda, bilinçsizce diğer insanlardan suçluluk ve utancı “alabilirler”. Çoğu zaman, bu tür insanlar, bir başkası - bazen tamamen tanıdık olmayan bir yabancı - herhangi bir suç işlediğinde, bir gariplik, utanç, rahatsızlık duygusu hissederler. Bir kişide, diğer insanların, kişinin kendisinden bekleyebileceğinden farklı davrandığı veya olaylar bağlamında kendisinin nasıl davranacağından farklı davrandığı bir duruma tanık olduğunda da hoş olmayan duyumlar ortaya çıkabilir. Örneğin, bu tür insanlar, yabancıların kendilerini olumsuz bir şekilde tasvir ettiği veya kendilerine güldüğü videoları izlediklerinde genellikle suçluluk, utanç ve mahcubiyet hissederler. Çok güçlü bir davranış kuralları çerçevesine sahip olan, en küçük şeyleri bile çok ciddiye alan insanlar psikosomatik baş ağrılarına eğilimlidir.
Kendini cezalandırma baş ağrıları, mükemmeliyetçiliğe sahip insanların tipik bir örneğidir. Bir şeyi mükemmel bir şekilde yapamayan böyle bir kişi kendini "kemirmeye" başlar, başarısızlıklar için kendini suçlar, böylece baş ağrısı ataklarına neden olur. Özgüveni yüksek ve kendilerine karşı artan talepleri olan fedakar insanlar için, dünya genellikle belirli organik nedenler olmadan baş ağrısına sahip olabilir.
Diğer ağrılara karşı koruma olarak baş ağrısı
Bazı düşünceler, anılar veya serbest bırakılmamış duyumlar şiddetli baş ağrılarına neden olabilir. Bu versiyonda, fiziksel acı, duygusal acıdan, olumsuz deneyimlerden korunma olarak ortaya çıkar.
Kişiliğin içinde büyük miktarda oto-saldırganlığın (kendine yönelik saldırganlık) biriktiği bir durumda, bir kişi psikosomatik nedenler çerçevesinde baş ağrısına sahip olabilir. Bir kişinin böyle akut bir duygunun etkisi altında kendine zarar vermemesi için, ruh baş ağrısı şeklinde bir engel oluşturur ve dikkat vektörünü başa aktarır.
Bir sığınak olarak baş ağrısı
Hastalıktan ayrılmak ya da hastalıktan kaçmak psikosomatik gelişimin tipik bir durumudur. Birçok insan, kendinden kaçmaya çalışıyormuş gibi benzer eylemlerde bulunur. Bir kişi bazı sorunları çözmek, bazı kararlar almak, herhangi bir adım atmak veya bazı sorunlarla mücadele etmek istemediğinde veya buna hazır olmadığında bir sığınak olarak baş ağrısı oluşur.
Aşırı düşünce akışı baş ağrısına neden olabilir. Bir kişi aynı anda birçok şey hakkında düşünmeye çalıştığında, duygularla birlikte düşünceler her taraftan kuşatıldığında, bir noktada en güçlü ve en ısrarcı psişe bile "yıkılır". Sonra kafa, görünüşte iyi bir sebep olmadan incinmeye başlar.
Baş ağrısı, çocuğun kaprislerinden veya artan aktivitelerinden çok bıkmış ve ondan "saklanmak" isteyen ebeveynler için bir sığınak olabilir. Çocuklukta, psikosomatik bir baş ağrısı, okula veya anaokuluna gitmekten, bir çocuğa zaten bir yetişkin olduğu ve kendisinin karar vermesi veya eylemlerinden sorumlu olması gerektiği söylendiği bir durumdan bir "kurtuluş" olabilir. Bununla birlikte, bir çocukta şiddetli psikosomatik baş ağrısı atakları, küçük adamın yeterince dikkat ve özen göstermediğinin, çocuğun ailedeki gerginlik ve çatışmalardan bıktığının bir işareti olabilir.
Psikosomatik baş ağrısını oluşturan ek faktörler
- Dışarıdan eleştiri ve kınama korkusu.
- Bir kişinin hafife alındığı, tüm eserlerinin gereken ilgiden yoksun bırakıldığı hissi.
- Bir şey hakkında yanılma korkusu.
- Baş ağrıları genellikle bir kişinin kendi başına inşa ettiği paramparça beklentilerin sonucudur.
- Herhangi bir hatıraya veya bir soruna uzun süreli sabitlenme.
- Sürekli stres.
- Gizli depresyonun arka planında psikosomatik baş ağrısı gelişir.
- Hayattan, partnerden ve kendinden memnuniyetsizlik hissi, akşamları baş ağrısının ve hiçbir hap ve çayın işe yaramamasının nedeni olabilir.
- Uzun süreli güçlü duygusal, sinirsel, fiziksel stres.
