Bir psikologdan yardım almaya karar verirseniz, bir takım sorularla karşı karşıya kalacaksınız, ancak asıl soru, değerli olanı nasıl bulacağınızdır? Sadece para için "boşanmayacak", aynı zamanda psikolojik zarara da neden olacak bir şarlatanın eline nasıl düşmez? Bir psikolog seçimine yetkin bir şekilde yaklaşılmalıdır. Bu nasıl yapılabilir? En iyisini seçmenin kriterleri nelerdir? Birkaç ipucu doğru seçimi yapmanıza yardımcı olacaktır.
Seçimle başlamak için ilk şey, bir uzmanın eğitimine ilgi duymaktır. Böylece paranızı çalmaya hazır birçok şarlatanı ayıklamış olursunuz. Ve diploma sahibi olmak, psikoloğun sadece teori ve pratikten değil, aynı zamanda kişisel terapiden geçtiğini doğrular.
Bir diğer önemli faktör de psikoloğa olan güveninizdir. Bu uzmana sorunlarınıza inanıp inanamayacağınızı düşünün, onunla iletişim kurun? Sana yardım edebileceğine dair bir his var mı?
Nelere dikkat edilmelidir:
flört etmek. Bu, kişisel tutum - beğeniler veya beğenmemeler hakkında iletişim anlamına gelmez. Bu, bir psikoloğun kabul edilemez davranışına atıfta bulunur: sanki "yanlışlıkla" dokunuşlar ve kur için diğer seçenekler gibi göz kırpmak. Psikoterapinin belirlenmiş sınırlarına uymayan bir psikolog, büyük olasılıkla diğer birçok kurala uymayacaktır. O zaman sana nasıl yardım edecek? Ancak zihinsel travmaya neden olabilir.
Ücretsiz psikolog. Psikolojik kurallara uyumun ana garantisi paradır. Aksi takdirde, psikoloğunuz bir hayırsever ve siz sırasıyla borçlu olarak hareket eder. Birine borçlu olduğunuz hissine kapılırsanız, sorunlarınızla nasıl başa çıkabilirsiniz?
Seansta dikkatin dağılması: Eğer psikolog seans sırasında telefon görüşmeleri yaparak veya herhangi bir evrak doldurarak dikkatinin dağılmasına izin veriyorsa, ondan kaçın. Bu, psikolojik danışmanlığın ağır bir ihlalidir. Birincisi, zaman için para ödüyorsunuz, ikincisi, ruhunuzu nasıl açarsınız ve dinlemezseniz nasıl tavsiye alırsınız?
Kategorik tavsiye Sorunuzun cevabını bağımsız olarak bulmak için yardım için bir psikoloğa geldiniz. Ancak her durumda, kategorik bir cevap almayın, örneğin: "Boşanmak." İyi bir psikolog, fikrini size dikte etmeyecek, ancak tam olarak ne istediğinizi anlamanız için yönlendirici sorular soracaktır.
İlk seansta sert hissediyorsanız, bu oldukça normaldir. Ve seçtiğiniz psikolog sizi önde gelen sorularla rahatsız etse bile - bu da olur. Bugünü anlamlandırmaya yardımcı olmak için geçmişe bakmak zorunludur. Ve bir kural olarak, sebep tam olarak en az hatırlamak istediğiniz şeydir. Ancak profesyonel bir psikoloğun yardımıyla kesinlikle başarılı olacağınızı bilin.
