Korku, çatışma korkusudur. Fareleri görünce panik yapmanız hayatınızı zorlaştırmaz. Ancak insanların korkusu bunu dayanılmaz hale getirebilir: Sonuçta, iletişim kurmadan, başkalarıyla iletişim kurmadan normal bir şekilde var olmak imkansızdır. İnsanlardan korkmanıza neyin yol açtığını anlamanız ve üstesinden gelmeye başlamanız gerekir.
Çoğu zaman böyle bir korkunun nedeni çocukluktan gelir: okulda akranlar tarafından rahatsız edildiyseniz, bahçede alay edildi ve aşağılandıysanız, o zaman kendinize çekilmeniz, kendinizi iletişimden korumanız gerekiyordu. Ve hala insanlardan hile, bela bekliyorsun. Ayrıca, birçoğu adreslerindeki eleştiriden, yanlış anlamadan korkuyor - bunun nedeni düşük özgüven, kendinden şüphe duyma. Kendini herkesten kendi kabuğuna kapatan bir kişi iletişim becerilerini kaybeder, toplumda nasıl doğru davranacağını bilmez. Bu sorunlar sadece korkuyu arttırır, Baron Munchausen'in kendini yalnızlık bataklığından çekmesi gibi kendinizi iletişime girmeye zorlayarak kırılabilecek bir kısır döngü oluşur. İnsanlara giden yolu basit ama çok etkili egzersizlerle başlatın. Herhangi bir mağazada, herhangi bir ürünle ilgili bir soru için bir danışmanla iletişime geçin. Ürünün artıları ve eksileri hakkında konuşun, her yönden tartışın ve ardından satın almaktan vazgeçin. Böylece sadece iletişimde pratik yapmakla kalmayacak, aynı zamanda fikrinizi ifade etmeyi öğrenecek, seçiminizde ısrar edeceksiniz. Telefonu asistan olarak alabilirsiniz: olası herhangi bir yeri arayın, tiyatro, sinema bilet fiyatları, tren tarifeleri, çalışma koşulları hakkında bilgi edinin. Düzgün çalışmıyorsa ve hemen incelirse, endişelenmeyin. Sonuçta, konuşmayı her zaman kapatarak sonlandırabilirsiniz. Burada nasıl göründüğünüzü düşünmemeniz, yüz ifadelerini, jestleri takip etmemeniz önemlidir - başlangıç için bu iletişim kurmak daha kolaydır. Sokakta yoldan geçenlere saatin kaç olduğunu, bir yere nasıl gidileceğini veya nasıl gidileceğini sorun. sür. Ayrıntılı olarak sorun, ayrıntıları belirtin. Yabancılar size sadece küçük bir hizmet vermekten memnun olacaklar ve günlük konuşma becerilerini kazanacaksınız, yavaş yavaş iletişimin olumlu olabileceğini ve neşe getirebileceğini hissedeceksiniz. İnsanların her şeyden önce kendilerini, dışarıdan nasıl göründüklerini düşündüklerini ve hiç de değerli kişiniz hakkında değil, çoğu zaman kendilerini güvensiz, utangaç hissettiklerini anlamak önemlidir - tıpkı sizin gibi. Yardımlarına gelmeye çalışın, konuşmayı nazikçe, açık bir şekilde, ilgilenerek yapın - sadece mümkünse, sahte bir şekilde değil, yürekten. Ve korku yavaş yavaş geçecek, kişisel yaşamınızda, profesyonel alanda yeni fırsatlar açılacak. Yalnız insanlardan korkunun üstesinden gelemeyeceğinizi düşünüyorsanız, bir uzmana başvurun: psikolog, psikoterapist. Sorunu anlamanıza, nedenlerini bulmanıza ve ortadan kaldırmanıza yardımcı olacaktır.
