Sevilen birini kaybetmek her zaman acı vericidir. Ve çocuğu intihar eden ebeveynler gerçek bir cehennemden geçiyor. Olanlarda muazzam bir suçluluk duygusu, mahkum edici görüşler, yeri doldurulamaz bir kayıp acısı - tüm bunlar acil eylem gerektirir.
Bu gerekli
- - bir psikoterapistin yardımı;
- - internet.
Talimatlar
Aşama 1
Bu durumda kulağa ne kadar klişe gelirse gelsin, ama yine de sakin ol. En az birkaç dakika, yarım saat, bir saat sakinleşmeye çalışın. Olan durumu dışarıdan bakarak analiz edin. Çocuğunuzu böyle bir adım atmaya iten sebepleri sayabilir misiniz? Bu senin hatan mı? Objektif olarak cevap vermeye çalışın.
Adım 2
Unutmayın ki dünyada mükemmel ebeveynler yoktur, her biri çocuk yetiştirmede belirli hatalar yapar. Çoğu zaman, bir çocuğun belirli bir duruma tepkisi önceden izlenemez, tıpkı onu bir kafese koyarak veya bir cam örtü altında tutarak olası tüm tehlikelerden korumanın imkansız olması gibi.
Aşama 3
Oğlunuzu veya kızınızı kasten sürdüyseniz, ona maksimum acı vermeye çalıştıysanız, küçük düşürdüyseniz, köşeye sıkıştırdıysanız, olanlar için kendinizi suçlayın ve azarlayın. Ama durum böyle değildi, değil mi? Çoğu anne baba gibi siz de çocuğunuza baktınız, ona çokça iyilik yapmaya çalıştınız, onu büyütüp çeşitli sorunlardan korudunuz.
4. Adım
Kendinizi tekrar tekrar suçlamak için nedenler aramayın, bundan hiçbir şey değişmeyecek. Olanları kabul etmeye çalışın, katlanın ve ailenizde daha fazla çocuk varsa, sevginizi ve ilginizi onlara yönlendirin.
Adım 5
Kendinizi olumsuz duygulardan kurtarmanıza izin verin: ağlayın, çığlık atın, tercihen diğer aile üyelerini korkutmamak için yumruklarınızı yastığa vurun. Negatiflikten kurtulmanın bu yönteminin tek seferlik bir çare olarak iyi olduğunu unutmayın, her zaman kullanmayın.
6. Adım
Çocuğunuzun yaşadığı odaya müze kurmamaya çalışın. Eşyalarını yetimhaneye ver. Bunu onun ihaneti olarak görmeyin, aksine bu merhamet eylemi, Tanrı'nın ruhunun bağışlanması için bir talep olarak, onun hatırası onuruna yapılsın. Yalnızca fotoğraflarını saklayın, ancak onları göze çarpan yerlere yerleştirmeyin veya asmayın.
7. Adım
Evden daha sık çıkın, kalabalık ve yoğun yerlerde yürüyün, ancak ilk başta oyun alanlarından kaçının, çünkü büyük olasılıkla diğer insanların çocuklarının sakin eğlencesi size gönül yarası getirecektir. Bununla birlikte, tam tersine, kendi çocuklarının ölümünden sonra bir tür çocuk eğitim kurumunda iş bularak teselli bulan insanlar var: anaokulu, okul, yetimhane vb. Onların yolundan gitmen gerekip gerekmediğini düşündün mü?
8. Adım
Çocuğunuzun intihar düşüncelerini durmadan düşünmeyi bırakın. Unutma ki kederin içinde olan tek kişi sen değilsin, Dünya'da çocuklarını kaybedenler de dahil olmak üzere gerçekten mutsuz birçok insan var. Acınızı sevginize, ilginize, şefkatinize ihtiyaç duyanlarla ilgilenmeye çevirmeye çalışın. Bazen bir yetimhaneye veya bakımevine gelebilir ve talihsiz insanlara mümkün olan tüm yardımı sağlayabilirsiniz.
9. Adım
Yeni hobiler, hobiler bulun, ilginç tanıdıklar edinin. Kendinizi suçluluk duygusundan hayatın tüm zevklerinden mahrum bırakmaya değmez, kendinize bir son verin, böylece çocuğunuzu hala geri vermeyeceksiniz.
Adım 10
En şiddetli ağrıların bile zamanla köreldiğini unutmayın. Yeniden yaşamayı öğrenin, yeni bir anlam arayın, ne olursa olsun olumlu bir bakış açısı için çabalayın, tüm dünyanın sizi hırpalamasına izin vermeyin.
11. Adım
Olanlara felsefi bir bakış açısıyla bakmaya çalışın. İnsan ruhunun birçok yeniden doğuşu olduğu öğretisini gerçeği kabul ederseniz, çocuğunuz yakında bulur ve belki de çoktan yeni bir hayat bulmuştur. Önceki varoluş, ölüm gibi, ona kesin, kabul edilemez bir insan zihni, deneyimi için verildi.
Adım 1/2
Kederinizle kendi başınıza başa çıkamıyorsanız, deneyimli bir terapistten randevu alın. Size bireysel veya grup seansları verecek, ikinci durumda, sizinkiyle tamamen aynı kederi yaşayan insanlarla tanışacaksınız. Herhangi bir nedenle bir psikoterapistle şahsen iletişime geçemezseniz, bunu İnternet üzerinden yapın. İnternette, bu tür kederleri yaşayan insanların iletişim kurduğu ve yeni bir hayata giden yollar aradığı forumlar da bulabilirsiniz.
