Kurallara uymanın ve düzeni korumanın büyük yararları olduğuna kimse itiraz etmez. Ancak o kadar “terbiyeli” insanlar var ki, diğerleri onların yanında bir şey dökmekten ya da bir şeyi “yanlış yere” koymaktan korkuyorlar. Hayatla ilgili birçok konuda olduğu gibi, bir orta yol aramanız gerekir.
Evinizde ve işyerinizde tüm nesneler ve klasörler kesinlikle alfabetik veya renkli olarak düzenlenmişse, epileptoid kişilik tipine aitsiniz. Kapsamlı ve yöneticisiniz, sürekli ideal için çabalıyorsunuz ve boşta eğlenceyi sevmiyorsunuz. Her şeyi sürekli kontrol altında tutmaya çalışıyorsunuz ve özellikle başkalarına güvenmiyorsunuz.
Profesyonelleriniz:
- kesinlik
- temizlik
- çalışkanlık
Eksileriniz:
- saldırganlık
- intikam
- dokunaklılık
- endişe
Ne yapalım?
Her gün başınıza gelen beş iyi şeyi ve kendinizi övmek için beş şeyi yazın. Bunlar ilk bakışta önemsiz şeyler olsa bile, hayatınızı ve kendinizi olumlu bir şekilde görmeye başlayacaksınız.
Duayı belirgin bir yere yapıştırın: "Rab, değiştiremeyeceklerimi kabul etmeme, değiştirebileceklerimi değiştirmeme güç ve birini diğerinden ayırt etmede bilgelik vermeme yardım et." Bu sözler, her şeyi kontrol etme takıntılı arzusunu bırakmanıza yardımcı olacaktır.
"Derin nefes almak" ve duygusal yükselişi hissetmek için ekstrem sporlara katılın. Paraşütle atlama, yarış, kaya tırmanışı ve akrobasi gösterileri neşelenmenize ve durgun enerjiyi serbest bırakmanıza yardımcı olacaktır.
Olağanüstü şeyler yapın. Bir flash mob'a katılın, sanat veya dans dersleri alın ya da krep pişirme yarışmasına katılın. Gereksiz tanıklardan korkuyorsanız, komşu bir şehirde "kıvırmaya" gidin. Bu sıra dışı aktiviteler rutinden kaçınmanıza, kendinizi daha iyi tanımanıza ve ikinci bir rüzgar açmanıza yardımcı olacaktır.
Kaygıyı gidermek için şu egzersizi deneyin:
1) Bir parça kağıt alın ve kalemlerle çizin veya endişe duygularınızı boyayın. Çizimi düşünün. Artık alarmınız sizin elinizde. Onu buruştur ve çöp kutusuna at.
2) Bu kurtuluştan sonra kendinize bir "sığınak" yaratın. Hayatta kendinizi iyi ve sakin hissettiğiniz bir anı hatırlayın. Bu hoş durumda yaklaşık 5 dakika kalın ve kağıda çizin. Bu çizim katlanmalı, bir çantaya veya cüzdana konulmalı ve her zaman yanınızda bulundurulmalıdır. Kaygı gelmeye başlarsa, onu dışarı çıkarın ve bir huzur ve güvenlik hissine geri dönün.
Bir meslek seçerken, doğruluğunuzun ve temizliğinizin talep edileceği faaliyet alanlarını tercih edin. Örneğin, kuaförlük veya güzellik bakımları, ilaç, mücevher üretimi. Bir rutini sürdürmeye çalışmak, iyi bir memur, kontrolör, denetçi veya polis memuru olmanıza yardımcı olacaktır.
