Bazen sıkılık veya doğal alçakgönüllülük, kişisel yaşamınızda ve kariyerinizde hedeflere ulaşmak için aşılmaz engeller oluşturur. Utangaçlıktan kurtulmak için kendinizi sevmeniz ve başkalarının sizi daha iyi tanımasına izin vermeniz gerekir.
Talimatlar
Aşama 1
Utangaç olmanıza neyin sebep olduğunu düşünün. Sebepler elbette farklı olabilir, ancak en yaygın olanı kendi kompleksleri ve size olumsuz davranacakları, sizi anlamayacakları korkusudur. Komplekslerle sadece savaşmakla kalmaz, aynı zamanda nedenlerini bir avantaja dönüştürebilirsiniz. Komik görünme korkusuna gelince, siz iletişimi başlatana kadar insanların sizi sevip sevmediğini asla bilemezsiniz.
Adım 2
Çok şey kaybettiğinizi unutmayın. Utanarak, kendinizi ilginç muhataplar bulma, arkadaş edinme, hizmette ilerleme, belki de diğer yarısıyla tanışma fırsatından mahrum ediyorsunuz. İnisiyatif alıp ilk iletişim kurmaya başladığınızda en çok risk aldığınız şey ilk izlenimdir, ancak düzeltilebilir.
Aşama 3
Geliştirmek. Bir veya iki kez konuşmayı sürdüremediyseniz, bu eğitimsiz veya aptal olduğunuz anlamına gelmez. İnanın bana, birçok alanda en zeki erkek ve kadınlara bile şans vereceksiniz. Küçük bir başlangıç yapabilirsiniz - ruha ve hobilere yakın insanlarla nasıl iletişim kuracağınızı öğrenmeye çalışın ve kendinize güveniniz arttığında diğer insan gruplarına geçin. Elbette buna günlük bir eğitim süreci eşlik etmelidir.
4. Adım
Kendinize ulaşılabilir hedefler koyun. Akşam kendinize bir görev belirleyin, örneğin ofis çalışanları ile yeni bir sergi, önemli bir maç, politik bir durum, her neyse hakkında hafif bir sohbet başlatın. Planın başarılı bir şekilde uygulanması durumunda kendinize iyi puanlar verin, ancak durum istediğiniz gibi gitmediyse, çalışmayı hatalar üzerinde yapın ve pes etmeyin. Günlük eğitim, iletişim becerileri kazanmanıza ve özgüveninizi artırmanıza yardımcı olacaktır, buna bir tür oyun gibi davranmak ve insanları "güç testlerinize" sürükleyerek rahatsız etmemek önemlidir.
Adım 5
Sıcaklık ve olumlu duygular yayar. Basit bir gülümseme bile muhatabı cezbeder, insanların size nasıl çekileceğini fark etmeyeceksiniz ve önceki utançtan eser kalmayacak.
