Hayatımız doğrudan duygulara bağlıdır. Hoşlarsa, ruh hali iyileşir, verimlilik artar, bu da yeni fikirlere zemin hazırlar. Hoş duygular elde etmek için olumlu bir dalgaya uyum sağlamaya çalışmanız gerekir.
Talimatlar
Aşama 1
Gününüzün her zaman keyifli geçmediğini düşünüyorsanız, bunu kendiniz fark etmek istemiyorsunuz demektir. Mızmızlanma. Sonsuz sızlanmak yerine, gün içinde başınıza gelen tüm hoş anları kaydedin. Bunu "kendinize" değil, kağıt üzerinde yapın. Bugün başınıza ne güzel şeyler geldiğini, ne yeni veya ilginç şeyler öğrendiğinizi, kimlerle tanıştığınızı, neler başardığınızı hatırlayın. Bu liste, yağmurlu bir günde kuru ayaklar, sıcak giysiler, bir kafede iyi demlenmiş kahve, bir yabancının gülümsemesi, iltifatlar, iyi satın almalar, ana hedefe ulaşmak için başka bir adım vb. Birkaç gün boyunca tüm neşeli olayları yazın. Sonuçta, hayat küçük şeylerden oluşuyorsa, neden onları eğlenceli hale getirmiyorsunuz?
Adım 2
Hayatın olumlu olmadığını düşünüyorsanız, kendinizi kasıtlı olarak suç raporlarını ve magazin dergilerini okumaktan sınırlayın. Bunun yerine sanattan yardım isteyin, estetik zevkinizi sıkın. Bütün büyük ressamlar, heykeltıraşlar, müzisyenler ve şairler güzelliği görmeyi, duymayı ve hissetmeyi biliyorlardı ve bunda bir uyum buldular. Birini tiyatroya davet edin, en sevdiğiniz sanatçının konserine gidin. Tabloid romanları en uzak çekmecede saklayın ve bitmeyen "pembe dizileri", olaylara farklı bir açıdan bakmanıza yardımcı olan yüksek kaliteli auteur filmlerle değiştirin.
Aşama 3
Rüya. Size neşe ve memnuniyet veren şeyleri düşünün. Yavaş yavaş hayalinizi bir hedefe dönüştürün. Arzularınızın sadece romantik rüyalar olarak kalmasına izin vermeyin. Hayalinize yaklaşmaya başlama fırsatını hiçbir zaman kaçırmayın. Küçük, sıralı noktalara bölün ve hedefe ulaşmanın göründüğü kadar korkutucu olmadığını göreceksiniz. İlk adımın en zoru olduğunu söylerler, ancak genellikle ilk adım tek bir telefon görüşmesi yapmak veya evden çıkmaktır. Harekete geç ki hayatın sıkıcı olmasın
