Kendinden nefret etmenin hemen görülebileceğine inanılıyor. Yürüyüşü, bakışları, konuşma tarzıyla varlığı belli oluyor. Ancak, görülmesi zor olan bazı işaretler var. İncelemede tartışılacak olan onlar hakkında.
Birçok psikolog kendinden nefret etmekten bahseder. Ama bu konuşmalarda garip bir şey yok. Sonuçta, bir kişi kendine düzgün davranmazsa başarıya ulaşmak zordur. Hatta Mikhail Labkovsky, kendinizden aynı anda nefret ederseniz birini gerçekten çok sevemeyeceğinizi bile iddia ediyor.
Kendini olduğun gibi kabul etmediğini nasıl anlayabilirim? Fark edilmesi çok zor olan birkaç işaret var.
tüketim malları satın almak
Kendini seven kişi kurtaramaz. Bu, süper pahalı şeyler satın almanın gerekli olduğu anlamına gelmez. Ama güzel bir şeyi sevdiyseniz, içinde rahat ve rahatsınız, ancak bunun yerine daha ucuz ve daha az hoş giysiler satın alıyorsunuz - bu, kendinizi sevmiyorsunuz demektir.
Aynı şey konfor ve yaşam standartlarını artıran teknik ürünler için de geçerli.
Kendini seven bir insan alışverişkolikliğe ve israfa meyilli değildir. Kendine ve çevresine nasıl yatırım yapacağını bilir. Rahat bir yaşam için belirli bir şeye ihtiyacı varsa, fiyatı ne olursa olsun alır.
Ve "bir cimri iki kez öder" ifadesini de unutmayın. Ucuz ürünler satın almayı tercih ediyorsanız, sadece birkaç gün dayanmaya hazır olun. Ve tekrar harcamak zorundasın.
Örnek. 10 tr'ye mal olan ayakkabılar var. Onlarda harika hissediyorsun. O kadar rahatsın ki onların içinde uyumaya bile hazırsın. Koşmak, araba kullanmak, engebeli arazide yürümek, sadece ayakta durmak - aklınıza gelebilecek her şey için mükemmeller.
Bir de 2 tr'ye mal olan ayakkabılar var. Ve onlar da kötü değil. Evet, 10 tr için ayakkabılar kadar iyi değil. Ancak 500 ruble için spor ayakkabılardaki kadar kötü değil. Her ikisi için de para olduğu göz önüne alındığında, sonunda ne tür ayakkabılar alacaksınız? 2 tr için ise. - kendini sevip sevmediğini düşünmeye değer mi?
Beslenme kontrolü eksikliği
Kendini seven insan her zaman vücudunu izler. Ve sadece acıktığında yiyecek. Doğal olarak yediğiniz her pasta için mutlaka kendinizi eleştirmek zorunda değilsiniz.
Ancak, sistematik olarak aç hissetmeden yemek yerseniz, vücudunuzun durumu sizi özellikle ilgilendirmez.
Kendinden hoşlanmama kendini gösterebilir ve bunun tersi de olabilir. Bir kişi forma girmek için normal yemeyi bırakır. Sonuç olarak, anoreksiya ortaya çıkar.
Sonunda yer
Kendini beğenmemekten bahsetmişken, kasıtlı olarak dikkat çekmekten kaçınan insanlar olduğunu fark etmemek zor. Genellikle son sıraları işgal ederler, son sıralara otururlar. Fark edilmemek için ellerinden geleni yap.
Yer seçimi bilinçsiz bir karardır. Bu tür insanlar kendilerini yüksek bir konuma layık görmezler. Fikrini bile ifade etmiyorlar, tk. ilgi göreceklerinden ve alay etmeye başlayacaklarından kork.
Doğal olarak, ön saflara tırmanmanın ve bakış açınızı arka arkaya herkese kanıtlamanın gerekli olduğu gerçeğinden bahsetmiyoruz. Her şeyde bir ölçü olmalı. Ancak derse erken geldiyseniz ve öğretmene daha yakın oturmak ve dersi dikkatlice dinlemek yerine, en son sıraya oturdunuz ve bir daha soru sormamaya çalıştıysanız - bu kendinden hoşlanmamanın bir işaretidir.
önce zevk gelir
Kendinden tiksinme nasıl kendini gösterir? Çoğu zaman, farklı motive ediciler, benlik saygısını artırmak için kendinizi daha sık şımartmanızı tavsiye eder. Ama kendini seven birinin kendini şekerci dükkânına sokan ve her şeyi yiyebilen bir çocuk olduğu ortaya çıktı?
Aslında, her şey ilk bakışta göründüğü kadar basit değildir. Sevgi dolu bir insan kendini tatlılarla beslemek ve sadece zevk uğruna yaşamak zorunda değildir. İstediğiniz şeye sahip olmanıza izin vermeniz yeterlidir. Buna layık olduğunuzu anlayın.
Kendini sevme kendini öncelikle zevk almakla değil, kendine bakmakla gösterir. Hem bedene hem de zihne iyi davranmak gerekir. Kendini seven bir insan için esenlik ve sağlık, anlık zevklerden çok daha önemlidir. Yüksek benlik saygısı, seçim yapma yeteneği anlamına gelir. Ancak verilen kararın sorumluluğunu almak ve etrafınızdaki insanlara atmamak da önemlidir.
Kendini beğenmeme belirtileri
- Sürekli kendini suçlu hissediyorsun. Sözler için, eylemler için, alınan kararlar için, ifade edilen bakış açısı için. Böyle bir duygu birdenbire ortaya çıkabilir.
- Nasıl soracağını bilmiyorsun. Yardıma ihtiyaç duyuluyorsa ve bunu istemek için kelimenin tam anlamıyla kendinizi zorlamanız gerekiyorsa, bu kendinden hoşlanmadığınızın bir işaretidir.
- Nasıl reddedeceğinizi bilmiyorsunuz. Bir şey yapmak istemiyorsan hayır demeyi öğrenmelisin.
- Diğer insanların görüşlerine bağımlısınız ve çevrenizdeki insanlar sizi eleştirmeye başladığında arzularınızı yerine getirmeyi reddediyorsunuz.
- İltifatları nasıl kabul edeceğini bilmiyorsun.
- Kendinden tiksinme nasıl kendini gösterir? Aynada kendinize baktığınızda, sadece kusurları fark edersiniz.
- Kişisel hayatta her şey kötü. Örneğin kendini sevmeyen bir insan ihanete müsamaha gösterir.
Kendinden nefret etmek tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır. Ve erken aşamalarda kendi başınıza başa çıkabiliyorsanız, ihmal edilmiş bir durumda profesyonellere başvurmak daha iyidir.
