Birçoğu hem gizli hem de açık komplekslere sahipken kendilerine ve güçlü yanlarına güvenmiyor. Bu sorunların kökleri çocukluk dönemine kadar götürülebilir. Çoğu zaman, bu tür insanlar herhangi bir işte iyi bir şey beklemezler ve kendilerini başarısızlık için önceden programlarlar.
Kötü bir şey olacak korkusu
Anksiyete Bozukluğu, mücadele edilmesi gereken bir bozukluktur. Bir tür fobi olarak sınıflandırılır. Bir kişi kendinden o kadar emin değildir ki, işe girmeden zaten yerine getirmemekten korkar veya kötü bir sonuç bekler. Bu sendrom çocukluktan, yani okuldan gelişebilir. Literatürde bu komplekse genellikle "okul fobisi" denir. Böyle bir sendromun gelişmesinin nedenleri herhangi bir şey olabilir, ancak bir dizi ana olanı seçeceğiz.
Çocuklarda Kaygı Bozukluğunun Nedenleri
- Çocuğun bilgi ve ilgi ihtiyacından memnuniyetsizlik duyguları. Sınıfta söylenenleri sıkıcı buluyor veya tartışılan konuyla çelişen sorularla ilgileniyor. Çocuk, kendisine verilen bilginin gereksiz olduğu hissine kapılır. Ve tam tersi - ilgilendiği şey etrafındakiler için ilginç değil ve çocuk sorularının cevabını bulamıyor. Memnuniyetsizlik duygusu var.
- Güvensizlik duyguları. Bir çocuk yaptığı hatalar ve yanlış anlamalar nedeniyle cezalandırılabileceğini hisseder ve düşünürse, içinde bir güvensizlik duygusu uyanır. Sonuç olarak, rahatsız edilmekten korkar ve zihninde belirsizlik ve kaygı sendromu oluşur.
Anksiyete bozukluğu belirtileri
Bu nedenler, çocukta bir kişi olarak oluşumunu etkileyen ve komplekslerin eşlik ettiği olumsuz duygulara neden olur, yeteneklerine güven eksikliği vardır. Büyür ve gelişir, ancak korkular hiçbir yerde kaybolmaz, sonuç olarak bir yetişkinde endişeli bir beklenti sendromu oluşur.
Günlük yaşamda bu sendrom kendini saldırganlık, artan kaygı ve güvensizlik olarak gösterir. Bir kişi herhangi bir nedenle endişe duyar: iş meseleleri, kişisel ve cinsel hayatı hakkında endişelenir. Bu, hastanın yaşam kalitesini düşürür, çünkü üstlendiği şeyi büyük olasılıkla başaramaz, çünkü zaten kendini başarısızlığa programlamıştır.
Yetişkinlikte anksiyete sendromundan nasıl kurtulur
Bu sendromun üstesinden gelmek oldukça zordur. Sonuçta, bu sadece hap veya iksirlerle tedavi edilen bir hastalık değildir. Bu psikolojik bir rahatsızlıktır, bu nedenle bu sorunu aşmak için çok çaba gerektirir.
- İlk önce nedenini bulmanız gerekir. Sorununuz çocukluktan kaynaklanıyorsa, artık bir çocuk değil, bir yetişkin olduğunuzu anlamalısınız. Kendi kendine yeterlisin, akıllısın ve ne istersen yapabilirsin. Artık ebeveynlerin, öğretmenlerin veya diğer yetişkinlerin eylemleriniz hakkında ne söyleyeceği konusunda endişelenen bir çocuk değilsiniz, artık bunun için endişelenmenize gerek yok.
- Anksiyete sendromu çok uzun zaman önce ortaya çıkmadıysa, çevreye (iş, tanıdıklar ve arkadaşlar) dikkat edin. Sizi olumsuz etkiliyor olabilir. O zaman çevreni değiştirmelisin. Daha fazla seyahat edin, kitap okuyun, yeni tanıdıklar edinin - dikkatinizin dağılmasına yardımcı olur ve daha fazla güç ve güven verir.
Kendini sev ve kendine inan. Ne de olsa kendine inanan bir insan, tereddüt etmeden ve şüphe duymadan istediğini yapabilir ve başarabilir!
