Henüz hiç kimse zorlu yaşam dönemlerinden kaçınamadı. Siyah bir şerit tam anlamıyla kafayı kaplıyor ve bir çıkış yolu olmadığı ve öngörülmediği anlaşılıyor. Aslında, durum böyle değil! Herhangi bir durumdan bir çıkış yolu bulabilirsiniz. Ana şey, onu bulmak için kendi içindeki gücü bulmaktır.
Talimatlar
Aşama 1
Acele etmeyin. Bu durumda zamanın en iyi şifacı olduğundan ve zor anları hafızadan sildiğinden bahsetmiyoruz. Aksine, uzun süre bir yerde oturup yaraların iyileşmesi için zamanın gelmesini beklerseniz hiçbir şey beklemezsiniz. Sadece geçici bir mola vermeniz gerekiyor, bu da düşüncelerinizi doğru yöne yönlendirmenize ve yönlendirmenize izin verecek. Ruhun dayanılmaz derecede acı çekiyorsa, o zaman bu acının sadece herkesin gözleri önünde değil, kendinle baş başa gözyaşı dökmesine izin ver.
Adım 2
Kendinize acı çekmeniz gereken belirli bir süre belirleyin. Üzüntünüze katlanın ve süre dolduğunda gözyaşlarınızı kurulayın ve bir sonraki adımı atmaya kendinizi zorlayın.
Aşama 3
Sevdiklerinizi düşünün. Aileniz belirli zorluklardan geçiyorsa, sadece duygularınızı düşünmemelisiniz. Sevdiklerinizin yardımınıza ve desteğinize ihtiyacı olduğu gerçeğini düşünün. Mevcut duruma onların gözünden bakın ve elinizden geldiğince destek olun. Belki birisi sizinle kalpten kalbe konuşmaktan mutlu olur. Kendinizi kapatmayın, ancak size yakın olan kişiyi dinleyin. Başkalarına yardım etmeye başladığınızda, kişisel endişeleriniz arka planda kaybolur ve sonunda tamamen ortadan kalkar.
4. Adım
Ders al. Bir kişinin başına bela geldiğinde, bir şekilde hata yapıyor demektir. Sorunlar devam ederse, tam olarak neyi yanlış yaptığınızı dikkatlice düşünmelisiniz. Her şeyin nasıl başladığını ve tüm sıkıntılara neyin neden olduğunu hatırlamak gerekir. Hayatın sizi neyin veya kimden koruduğunu anladığınızda, çıkmazdan çıkmanın bir yolunu bulacaksınız. Belki bunun için bazı insanlarla iletişim kurmayı reddetmeye değer. Ve en önemlisi, gelecekte size yardımcı olacak değerli bir ders öğreneceksiniz.
Adım 5
Hayatınızdaki her koşulda olumlu düşünmeyi öğrenin. Tüm sorunları çözülmesi gereken sorunlar olarak ele alın. Sevdiğin şeyi yap ve tüm problemler senden uzaklaşacak.
6. Adım
Hayatınızdaki her şey yolundayken, bunun hakkında konuşmamalı veya diğer insanlara hayattaki zaferleriniz hakkında övünmemelisiniz. Gerçekten de, her an durum aleyhinize dönebilir. Hayatınızdaki iyi ve zor zamanları, başkalarının dikkatini çekmeden, kendi başınıza ve onurlu bir şekilde atlatmayı öğrenin.
